こんな人がいたらイライラしませんか？
・人に迷惑をかけて平気な顔をしてる人
・相手の気持ちや、周りのことを考えない人
・自分の都合を優先させる人
こういう人に対してイライラするのは、あなたがいつも周囲の人が嫌な気持ちにならないように気を使っているから。
人の迷惑にならないように考えて行動したり、相手が迷惑だと思ってなくても「迷惑をかけたかもしれない」と罪悪感を抱いたり…。
自分が頑張っているからこそ、相手にも無意識にそれを求めてしまっています。
そういう人は、周囲に気を使っている自分じゃないと人に受け入れてもらえないし、愛されないと思っています。
でも、気を使ったり寄り添ったりしなければならないのは、本当は自分自身に対してなのです。
自分がありのままの自分を愛していれば、ありのままの自分で人に愛されます。
頑張らなくても肩の力を抜いて自然体で生きることができるし、他人の言動で嫌な思いをすることも激減するので、自分の周りの世界が平和になります。
自分を愛するために必要なのは、
・自分を愛すること
・自分の弱さやネガティブも全て含めて、自分を許して受け入れていくこと
・自分自身と向き合うこと
・過去を手放すこと
なりたい未来に向かうためには、まず
・一日の終わりに「できなかったこと」よりも、「できたこと」に意識を向けてみる。
・できたことをほめる！大げさなくらいでもいいです
ちょっとずつでもいいので、自分に対してポジティブな気持ちを向けてみましょう
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