ご無沙汰しています。
去年の7月31日から更新しておらず、すみませんでした💦
何度も書こうとしたのですがどうしても書けずにいました。
原因は一言で言ってしまうと「頑張りすぎ」です。
更新していなかった間は、いろんな人とつながりを持ったり、引きこもったり、すごく楽しくなったり、メンタルが地の底まで落ちたりしてました💦
普通に暮らしていくには全然問題ないメンタルでも、セラピストとしてやっていくにはより深く自分の問題を手放す必要があります。
だから実母の問題や兄との問題、恋愛&性的トラウマも改めて深く掘り下げてました。
見たくない問題、向き合いたくない問題、手放したくない問題…たくさんありました。
もうやめちゃおうかなと思ったこともあるし、なんで自分だけこんなにたくさん問題があるんだろうと嘆いたこともあります。
いまは以前に比べると世界が明るくなったと感じるし、人とのちょっとしたコミュニケーションで喜びを感じやすくなりました。
例えば先日、道を歩いていたら、金属メジャーで玄関脇の柱の高さを測ろうとしてる女性に遭遇しました。
メジャーの先端を身長よりも高いところで押さえ、メジャーの本体を足で下げて測ろうとチャレンジしていたのです。
メジャーの本体がうまく足に引っかからないし、その女性はエプロン姿だし（真冬の北海道です）
（寒そうだし、それは無理💦）と思った私は「お手伝いしましょうか？」と、女性に声をかけてメジャーを下げて柱の高さを測りました。
去り際に「ありがとうね〜😄」とニコニコしてくださったので、こっちも（喜んでもらえてよかったな）って
嬉しくなりました。
こういった人とのちょっとしたやり取りの中で感じるポジティブな感情（嬉しい、楽しい、幸せ）が前よりもずっとリアルになりました。
しばらくは無理せずに、自分が思ったこと、感じたことを素直に書いていこうと思います。
読んてくださって ありがとうございます。
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