例えば、自分のことを「ダメなヤツだ」と思っているのは苦しいですよね。
自分に自信がなくて、何をやってもうまくいかなくて、人間関係もしんどい…。
頭（思考）ではそこから抜けだしたいと思って頑張るけれどなかなか抜け出せないのは、心の深いところではそこから出ることを望んでいないからです。
ダメでいることって苦しいですが、実はメリットもあります。
「どうせ無理…」と、何かをやる前にブレーキをかけて自分を守ることができたり、
ダメな自分でいることで、周りの人に助けてもらえたりします。
（「ダメな自分でなくなると、相手が離れていってしまうのでは…」という不安がある）
要するにもともと傷ついてるから、これ以上傷つきたくないという防御が働くんですね。
人は意識できている範囲よりも無意識のほうが強いですから、手放したくても手放せない状態…。
こういうときは、最後の最後で手放さないようにがっちりと自分で握りしめているので、手放しても無意識に元の状態に戻してしまいます。
根っこでは「ダメな自分でいることをやめたくない」と強く思っているので、
思考レベルよりも深いところで「ここにいるのが嫌だ」「人生を変えたい」と、自分が心の底から望まないと変われません。
「セッションを繰り返しても、根っこの部分が変われないとき」は、自分が本当に望んでいることとと違っている場合があります。
私は回避型なので、傷ついたり傷つきそうになると引きこもるパターンを持っています。（傷を回避するために、外側から受ける刺激を減らして自分を守る）
それを本当にもうやめたいと思ったので、集中的に傷ついて引きこもっている過去の自分を手放しています。
回避型は、人に拒絶された傷を多く持っています。
人が受ける傷では深いものなので、私の場合はとくに変化がでやすいですね。
いまのところ順調です。安定感と世界観が全然違います。
私はずっと拒絶の世界の中にいて、普通はそうではないんだなと気が付きました。
だから自分が思ったことをポンポン言えたりするんです。ああいう世界がわかってきました。
拒絶の世界の中にいると、実感できないところだなと思いました。
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