「めんどくさい」と感じることってありますよね。
疲れからおこることもありますが、疲れてないのにおこることもあります。
「めんどくさい」は問題と向き合うことを避けたいときに起こるので、とりあえず「なんかめんどくさい」でひとまとめにします。
例えば、誰かに何かを頼まれて断らなければならないときに「めんどくさい」と思ったとします。
・断ったら相手がどう思うかな？
・怒るかもしれない
・関係が悪くなるかもしれない
だから「怖い」「嫌だ」という気持ちが先にあって、でも自分の気持ちを見たくないので「めんどくさい」でまとめます。
人は問題を見たくないので、無意識に避けるのです。なのでしんどいけど、なぜなのかよくわからないこともよく起こります。
セッションでは、クライアント様の気持ちの確認をしながらすすめていきます。
最初に普通に気持ちをお聞きして、後で「そのときのお気持ちは、もしかしたらこういう感じですか？」とお聞きすると「そうです！合ってます。」と驚かれることが多いです。
そういうところは傷になっていて、感じないようにフタをすることで自分を守っています。だから自分ではわからないことがよくあります。
必要なことではあるのですが、傷をなかったことにできるわけではありません。
風船に圧力をかけると他のところが膨らむように、心に圧力がかかると他のところにひずみができるので、しんどくなる部分がでてきます。
解放するとスッキリしたり、他の道が見えたりしますよ。
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