うまくいっていたのに、また失敗した
順調だと思ったのに、またトラブルがおきた
こんなふうに感じてしまうこと、ありませんか？
これらに共通するのは、問題のない状態が普通であり、問題のある状態はダメという前提です。
「自分はいつも失敗する」
「自分はダメな人だ」
自分に対してこんなイメージをもっていて、「こんなんじゃだめ！」いつも自分を責めているんです。
「人は失敗するもの」
「トラブルは起こるもの」
そんなふうに前提を変えて捉ることができると楽です。
失敗しないこと、トラブルにならないことではなく、
失敗したらどうするか？
トラブルになったらどうするか？
が大事です。
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