人に嫌われたり怒らせたりしたくなくて、嫌なことを言われても我慢したり、相手に合わせてしまうことはありませんか？
たしかに表面的にはこれで収まることが多いのですが、表面的に波風を立たせないようにしたことで、自分の中では波風が立ちます。
自分の気持ちを言えない自分を責めたり、相手の言動に対していつまでも怒りが収まらなかったり…。
自分か相手か、矛先を変えてるだけなんですよね。
波風を立たせないことが習慣化してしまっていると、自分の気持ちを認める前に無意識に押さえてしまいがち。
悲しかったとか、怒っているとか、自分の気持ちを認めて、気持ちを落ち着かせてから相手に伝えるといいですよ。
↓ご質問・ご相談・ご感想、ありがとうございます。コメント、メッセージあるいは公式LINEからどうぞ。
↓お問い合わせフォームからでもOK。