化学物質過敏症を発症して10年になります。10年前の今頃はシックハウスに苦しんでいました。
娘は幼稚園に入園した直後で病気を繰り返しており、かかりつけの先生には「ぜん息みたいな咳をするようになったね」といわれました。もしかしたら娘もシックハウスだったのではないかなと思います。
実家に避難してからは、気管支が弱くなったというような感じは全くないです。
化学物質過敏症を発症するきっかけは人によって様々です。シックハウス、受動喫煙、柔軟剤、近隣の環境（工場・新築・リフォーム・薬剤散布）、職業的に使用した化学物質、ヘアカラーなどなど…他にもたくさんあります。
10年前に比べると「化学物質過敏症」という言葉を見聞きする機会も、知り合いが化学物質過敏症だと聞く機会も増えました。
私がこのブログを始めた頃、ブログやHPを書いている化学物質過敏症の方は、今よりもずっと少なかったです。アメブロの中でもタイトルに病名を入れていらっしゃるのは片手で数えられるほどだったと思います。
今は57件ヒットします。ブログタイトルに化学物質過敏症を入れているブログが57件ということなので、入れていないブログを含めるともっと多いです。
10年前よりもネット人口が増えたという要因もあると思いますが、たまにネット検索してみると、化学物質過敏症は確実に増えていると実感します。
この病気は誰でも突然発症する可能性があります。発症すると世界も生活も一変します。
私はまだ症状が軽い方ですが、重度になると本当に大変だと思います。
発症して困ることはたくさんありますが、比較的安心な空気を吸える場所を探す・作るのが一番大変です。
それから安心して食べられるもの、飲めるもの、使えるもの探しも重要てす。
それとやっぱりお金です。オーガニックや無添加のものを選ぶことになるので、食品や生活用品に使うお金も多くなります。（購入しても体に合わなくて使えないこともある）
自分がシックハウスになる前は、今の日本社会において、災害以外で住むところや食べるもの、飲むもの、着るものにも事欠くなんて想像もしていませんでした。
化学物質過敏の場合、これは繰り返しやってくるので、いつ生活が崩れるかという不安は常にあります。
環境が悪くなれば悪化するので自分以外の人の行動（外壁塗装や薬剤散布など）に左右されるのも困りますし、いつ何が行われるか先が読めないので怖いです。
事前予告によって猶予がある場合もありますが、猶予があったとしてもどうにかなる補償はありません。
柔軟剤をやめ、合成洗剤を石けんに替え、添加物や農薬の摂取を減らし、空気環境に気をつけていれば発症リスクは減らせます。
この記事をお読みになっていて、まだ発症されていない方はぜひ気をつけて頂きたいと思います。他人事ではなくなる日がくるかもしれません。
食べ物も大事ですが…24時間365日止まることがない、自然に呼吸することによって吸い込んでいる『空気』も重要だと思います。
空気の摂取量は体重50kgの人で１日に20kg。飲食物より圧倒的に多いです。
化学物質過敏症を発症すると電磁波過敏症になりやすくなります。逆に電磁波過敏症になってから化学物質過敏症になる場合もあります。
それから、線維筋痛症にもかかりやすいそうです。線維筋痛症になって、化学物質過敏症になる方もいらっしゃいます。慢性疲労症候群も同じです。
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ここからは対策を書きます。
自室の天井には、天井裏からの空気を止めるためにビニールをはっていました。
このビニールをポリエチレン100%のものに変えました。呼吸が楽になり、ビニールやポリエステルへの過敏度が下がりました。どうやらこれまでビニールの添加物に反応していたようです。（胸が苦しかった）
ポリエチレン製のビニール袋には通常は添加物が使われており、添加物の一切ないポリエチレンは特別製です。
ビニール袋とは思えないようなお値段でしたが、思い切って無添加に変えてみて良かったです。
野菜を入れておくものも、ガラス容器かポリエチレン100%の袋にしました。
無添加のポリエチレン袋は業務用でまとめ売りされていてネットで購入できます。業務用は個人でも買うことができますし、小分けして10枚づつ販売しているところもあります。
業務用は100枚〜200枚くらいづつの単位です。大きさは様々ですが、私が購入したのは100枚で１万５千円くらいでした。（65cmx80cmくらい）
部屋用のポリエチレンは業務用で購入し、食品用の袋は小分けで購入しました。
食品用は洗って繰り返し使っています。石けんで洗い、水道水ですすいで、浄水で仕上げすすぎしています。
一枚あたり100円弱なので、使い捨てにしてしまうと月に4000円以上はかかってしまいます。3ヶ月ほど使っていますが、厚手で丈夫なので破れる気配はまだありません。
床も替えました。パハロカンパーナさんのアルミシートを敷き、その上にオーガニックコットンを敷いて生活しています。破れづらいし、床が冷たくないです。気をつけていれば１〜２年は使えるようです。
夏になって気温が高くなるとどうなるかわかりませんが、今のところは大丈夫そうです。