本日の体重 49.9kg
開始から－3.6kg。
先週から－0.1kg。
今日は不食日ですが、
昨日は美食日ということで
市内の焼き肉屋さんへ
焼き肉さんには半年ぶりだったので、焼き肉だけではなく
冷麺も食べちゃいました😅
でも、昨日の焼き肉のおかげで
まったく今日の断食は
辛くないです👍
体重もあまり減ってないですが、
もう少しで生理も来そうなので、
焦らずにやっていこうと思います。
最近、ブログ友さんも始め、ダイエットの成果がでていると聞き、
嬉しく思った今日この頃
職場でも、ダイエット方法を
聞かれ捲っています😅
やるからには、効果を実感できる方がいいですモンね🎵
我が家の庭に咲く
ルイの涙という薔薇。
食卓に切り花をいけてみたら
爆食いしにくくなりました。
ダイエット中は、
こんなちょっとした工夫も
大事ですね🍀
それでは、また～