こんにちは〜
ここ数日は30℃を超えない日が
続き、過ごしやすい 。
特に今日は曇りで
24℃位なので久しぶりに
手作業をしてみました。
我が家の庭のアナベルが
白→緑に変わったので
収穫し、ドライへ。春
リビングに飾っていた
ミモザリースが古くなったので
アナベルリースへチェンジ✨️
アナベルリース
緑が綺麗なリースに仕上がって
ちょっとテンションアップ
ダイニングカウンターも
アナベルで雰囲気をチェンジ
アナベルのドラフラワーって
簡単にできるし、
発色が綺麗ですよね
ラベンダーもわが家で育ったもの。
使い切れなかった
こんばんは〜
絶賛ダイエット中の
🐼おばちゃんです。
体脂肪率 33.1%
生理（まだ来るんです💧）が
近いの現状維持が大事。
先週の三連休最終日だけ、
婿との休みがあったので
岩手県・秋田県にまたがる
八幡平温泉郷へ
日帰り旅行してきました。
八幡平温泉郷 －玉川・後生掛・ふけの湯・大深・大沼・藤七－ | 日本温泉協会
秋田の玉川、御所掛
岩手の藤七、八幡平温泉には
行ったことがあるので
まだ、未攻略の秋田の蒸ノ湯温泉
へ行き、帰り道にあった
八幡平温泉・森の湯を
楽しんできました。
八幡平温泉郷は硫黄泉が
メインなので凄く血流が
良くなります✨️
蒸ノ湯温泉はダイナミックな
野天風呂があり、入りたかったの
ですが、あいにくの雨と
熊の目撃情報あり！にて
内風呂だけに入りました。
アラフィフになって、
ほんと温泉の効能が
分かるようになってきました。
来週末は山形県蔵王温泉に
泊りがけで行く予定
前々から気になっていた
温泉なので、今から楽しみ
こんばんは〜
今日はお風呂に入りました
来月、トリミングまで
ボサボサの予定です😆
この子たちの看取りまで
元気でいよう！と思います。
それでは、また〜
助産師でした。
体脂肪率が動き始めた〜と
思ったら、0.5kg/w減りました！
体脂肪率32.8%
脂肪を減らすってほんと大変😭
ダイエットを始めて、
1ヶ月半で−3.7kg。
体脂肪率30%未満を目指して、
あすけんアプリを使った
レコーディングダイエットと
毎朝のワークアウト（5分位）を
続けようと思います。
チューブの中が茶色くなって…」空白の時間は“約1分“…“凶器”に使われた便は「誰のものかが捜査のカギ」逮捕された女は事件後に助産師として勤務【柏市】 | 集英社オンライン
