月曜断食六週目・維持メニュー二週目

2024年06月04日

本日の体重50.0kgダイエット開始から－3.5kg。先週から＋0.5kg。維持メニューになり、食べる量が増え、先週は仕事でお疲れだったので寝る前体操が全然でき...