本日の体重 50.0kg
ダイエット開始から－3.5kg。先週から＋0.5kg。
維持メニューになり、
食べる量が増え、先週は仕事で
お疲れだったので
寝る前体操が全然できなかった…
そういうことで、
ちょっと体重が増えました
しかも、日曜日と月曜日は仕事だったので不食日が設けられなかったので、仕方ないかな。
大分見た目にも変化があったようで、周りから
「結構、痩せたね～」と言われるようになりました😅
3,4kg減っただけですが、
周りから5,6kgは痩せたように
見えるらしい(笑)
これ以上増えないように
今日から、寝る前10分エクササイズを再開していこうと思います。
今月末には長期休暇も取れたので、
それまでに体重コントロールして
行くぞー👍
それでは、また～