大阪から横浜へ転勤で引っ越してきたまゆです
6歳の息子の子育てをしながらオンラインで栄養指導のお仕事をしています
日々の食べたものやお出かけ、子育てについて書いてます
関連した栄養メモも載せているのでダイエットや健康に興味のある方の参考になればと思っています
ご訪問ありがとうございます
野菜、高騰してますね
バスに並んでいる時に
前のママたちが
「最近野菜高いよね！」←うんうん（私）
「高すぎて今週は既成のハンバーグに入ってるあのちっこい玉ねぎくらいしか野菜とってないわ！」←うんうん。ってえ〜ッ！！それだけ！？（私）
ものすごい会話を
聞いてしまった気がします
いくら野菜が高いからって
安いものを選んで
子供に食べさせてあげて！！
と言いたくなりました
そして今日、区役所の帰りに
JAの直売所に寄ってきました
店舗は小さいけど
新鮮な野菜や
珍しい野菜が
多くあります
トマトや茄子、胡瓜などの
夏野菜がたくさん並んでいます
その中でも
人参が安い
玉ねぎじゃがいもと並んで
安い野菜だったのに
値上がりがすごくて
人参しりしりとか
しばらく食卓には出ていません
楽しくなって
新鮮な野菜たちを
買い込みました
＼数量限定／
不揃い食材14品＋桃
B級品もありますが
見た目にそれほど損傷がないのを
選んたので安上がり
このインゲンなんか
傷はなく
曲がっているという理由で
安くなっていたのだと思う
スーパーでもこんなのでいいから
安く売ってくれ〜
特に新鮮さを感じるのは
やっぱりオクラ
ネットに入ってるから
色鮮やかに見えるけど
あのシナシナは……
見てください！
このシャキーンとした
どうどうたるオクラを
しかもちょっと大きくて
8本入り！
オクラの産毛さえも
痛って感じるくらいの
新鮮さ
これかわいい↓
もうすぐ七夕なので
人参と共にお星様に
しようかな〜
ちなみにコレで
1000円ちょっとでした
今日の栄養メモは最後に載せてます！
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味覚は3才までに形成される
この時期にいろんな食材に楽しく触れることで、将来好き嫌いが多すぎて肥満になったり、極端に栄養が偏ったりするのを防げます。
味覚の敏感さも衰えさせる味の濃いジャンクフードは頻度を減らします。
親が嫌いなものはなかなか出しづらいかもしれませんが、将来のことを考えていろいろ出してみてください。
私はゴーヤとかレバーをしれっと入れてます笑
でも、舌が敏感なので夫は気付きませんが、子供にはすぐ気づかれてしまいます。笑
舌がまだ敏感な証拠ですね！
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