オシャレな家によく飾ってあるドウダンツツジ

大阪から横浜へ転勤で引っ越してきたまゆです

6歳の息子の子育てをしながらオンラインで栄養指導のお仕事をしています

日々の食べたものやお出かけ、子育てについて書いてます

関連した栄養メモも載せているのでダイエットや健康に興味のある方の参考になればと思っています

ご訪問ありがとうございます

今月の初めに

大きくなったガジュマルと

マンステラを植え替えたんだけど

ちゃんと根付くか心配

そんなことを思っていたら

夏日も増えて暑くなってきましたね

そこで、ドウダンツツジを

お家に迎えました

涼 感

去年、インテリアでよく見る

オシャレな部屋に飾ってある

ドウダンツツジを飾ってみたい！

と思い購入。

うちの家がオシャレになったかどうかは

別として、今年も買いました

飾るだけで

体感がー2〜3°下がりそう

近くで見るとこんな葉っぱです！

1ヶ月くらい持つので

長く楽しめます

淡い紫のお花ディラニウムと

一緒に飾ってもキレイです

母の日もこれをあげて

喜んでもらえましたよ〜

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ドウダンツツジ・アセビ他

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梅雨のだるさ対策

薬膳ではこれから梅雨で蒸し暑くなる時期、冷たいものや水分を摂りすぎると消化器である「脾」も弱ってしまいます。

生姜、みょうが、ねぎ、ミツバ、胡瓜、豆腐、しじみ、とうもろこし、冬瓜、鱧で水分排泄を促す。

例えば、鰹のタタキなどの生物を食べる際はこれらの薬味もたくさん添える。

そして、かぼちゃ、長芋、じゃがいも、キャベツ、鶏肉、牛肉で脾の働きを助けます。

今が旬の食材も多いので、安く買って栄養価もたっぷり&「脾」を弱らせない食事をしましょう！

『母の日は何を送ろう？』