大阪から横浜へ転勤で引っ越してきたまゆです
6歳の息子の子育てをしながらオンラインで栄養指導のお仕事をしています
日々の食べたものやお出かけ、子育てについて書いてます
関連した栄養メモも載せているのでダイエットや健康に興味のある方の参考になればと思っています
ご訪問ありがとうございます
オーケーストアで先行発売の
ランチパック
ハンバーグとナポリタン
大々的に宣伝していたので
戦略にハマってみました
黒と赤という
なかなかのインパクトの
パッケージ
あぶない刑事は正直よく知りませんが
息子がCMが頭に残っていたようで
「あぶない刑事！」と連呼するので
私も自然と注目
いざ実食
薄いハンバーグが本当に入ってる
懐かしい給食の味がします！
ケチャップっぽい味もしたので
なるほど！ナポリタン味のソースが
かかっているのだと思い込んでたら…
もう1枚のほうに
ナポリタンが入っていたのね
ハンバーグ&ナポリタン
じゃなくて
ハンバーグとナポリタン
なのね
ランチパックはあまり食べないので
よくわかったいませんでした
ぼったりした感じではあるけど
ちゃんとハンバーグ&ナポリタンでした
1000円ポッキリこんにゃくベーグル
一つ一つ手作りで、こんにゃくを40%使用しているからカロリーOFFで食べられ、食物繊維も摂れる！
無添加ミックスナッツ
リピ買いしている愛用ナッツ♪たくさん入って安いし、ロースト具合もちょうどいい！
おやつを手のひら分のナッツに置き換えると痩せるという研究結果もあります。
50%OFFリンツチョコ45個
個包装だから適量を食べやすい。ちょっとしたご褒美に！いろんな味があって選ぶのも楽しい♪
朝食の定番 ヨーグルトの適量は？
パン食には欠かせないヨーグルト。不足しがちなカルシウムを補ってくれ、牛乳はお腹がゴロゴロする人でも食べられます。
厚生労働省では1日乳製品を2つ摂るように進めています。
ヨーグルトなら1パック(100g程度)、牛乳ならコップ半分、プロセスチーズ1個。このうち2つ摂ればOK!
骨粗鬆症にならないためにも毎朝ヨーグルト、夜牛乳といったように摂る習慣を！
