大阪から横浜へ転勤で引っ越してきたまゆです
6歳の息子の子育てをしながらオンラインで栄養指導のお仕事をしています
日々の食べたものやお出かけ、子育てについて書いてます
関連した栄養メモも載せているのでダイエットや健康に興味のある方の参考になればと思っています
ご訪問ありがとうございます
今日は久しぶりにケーキを買ってきました
ずっと気になっていた
メゾン・グラス・アンジュ
幸せの香りにつつまれる洋菓子店｜メゾングラス アンジュ (ange-japon.com)
雨だったけど、
1台分だけ駐車場があるということだったので行くと
空いてたー
空いてなかったらどうしようかと思った
店内は厨房に1人、店員さん1人と
こじんまりとしていますが
ショーケースにはおいしそうなケーキがずらり
他にも焼き菓子やホワイトデー用の
チョコなどが置かれていました
ケーキ類は名前だけで
どんなケーキなのかがわからなかったので
店員さんに聞くと丁寧に説明してくれました
私は「マルジョレーヌ」（ヘーゼルナッツ・ピスタチオクリーム・チョコレート・プラリネ・バニラクリームなどを重ねたケーキ）
夫と子供は「デリスオショコラ」、「タルトフリュイ」
を選び、合計で1,890円
1点あたり580円前後のものが多く
ケーキも材料高騰で高くなったよね～
帰ってきて３時半。
おやつとしていただきます
マルジョレーヌ
↑このお皿、職場の先輩に
ポーセラーツ作品をもらったもの！
可愛くてケーキ用にいつも使ってます
デリスオショコラ
タルトフリュイ
マルジョレーヌは上にダックワーズの生地が
のっていてサクサク
中はナッツ系のいろんな香りが合わさって
甘すぎずおいしい
デリスオショコラも味見しましたが、
生地がしっとりとしていて
こちらも甘さ控えめで上品な味でした
こちらのケーキは繊細で甘さ控えめなのが
気に入りました
ショーケースの上に焼きタルトっぽいのも3種類あって
今度はこちらを買ってみたいと思います
ケーキと一緒に飲んだのが
スタバで貯まったスターと交換した
「コモド ドラゴン ブレンド」
です
酸味少なめでしっかりとしたコクがあります
開封したばかりなので香りは格別でした
やっぱり鮮度のいいものは香りが違いますね
おやつを食べる時間は？
3時ごろにビーマルワンという体脂肪を蓄えるように働くタンパク質の分泌が少ないのがこの時間帯。
夕食後に食べる間食より3時に食べるほうが太りにくいんです♪
洋菓子ならコーヒー・紅茶、和菓子なら緑茶を飲むと血糖値上昇が緩やかになってさらに効果的です！
おやつのオススメは？
間食が毎回スナック菓子やケーキでは脂質の摂り過ぎになってしまうので、私は普段ナッツやヨーグルトを食べるようにしています。
ナッツはビタミン・ミネラルが多く、不飽和脂肪酸というコレステロールを下げる脂質が多いのでオススメです♪
それでも食べ過ぎるとカロリーオーバーになってしまうので、片手の手のひらに乗るくらいが目安です。
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ナッツなくなったので私もこの機会に注文しました↓
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