ご訪問ありがとうございます
息子の上履きが小さくなったので新調しました
上履きは最初の1か月くらいは
全然汚れなかったのですが
日に日に黒ずんだのが
こすっても取れなくなって…
コインランドリーの靴洗濯機でも、
ウタマロ石鹸でさえも
全然取れない
今度上靴を買うときは汚れ防止対策を
しようと決めていました
そこで、新品の状態で名前を貼って
防水スプレーを
これで汚れが落ちやすくなるとのこと
試して経過を見ていきたいと思います
話は変わりまして
本日遠足に持って行ったお弁当
バスの中で食べるので
食べやすいものとの指定があったので
くるくるサンドイッチにしました
具材は卵サラダは衛生的に怖いので
薄焼き卵と市販の鶏肉の蒲焼き、チーズ
としっかり水気を切った野菜を挟んで
巻き巻き〜
卵1/2個と鶏肉数枚でタンパク質も十分
使用した市販の鶏の蒲焼きはコチラ↓
日本ハムより引用
蒲焼鶏 - チキン加工品 | 日本ハム (nipponham.co.jp)
パンにはバターと
気づかれない程度にからしを塗り
保冷剤と一緒に保冷バッグへ
初めて作りましたが
なかなか可愛くでき
お弁当を開けたらサンドが
べろ～んとなってたら
嫌だなと思っていましたが
食べるときもロール状が
保てていたみたいです
残ったものを試食すると
鶏蒲焼きのサンドイッチは家で作るより
肉質が柔らかくてパンとの食感も近いので
食べやすく美味しくできていました
サンドイッチのみの食事でもOK？
サンドイッチだけでは
主菜や野菜が少ないことが多いので
ツナサラダなどを付けると
タンパク質と食物繊維やビタミン・ミネラルが摂れてバランスよくなります！
サラダから食べ、さらにストレートのコーヒーや紅茶も一緒に飲めば
血糖値の上昇も緩やかにできます♪
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