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バターコーヒーから宅トレへ81kgからのダイエット記録

40代のダイエット記録
最初のバターコーヒー ダイエットって81kgから-5kgに!
約一年キープ。
2回目のチャレンジで約3kg減がしかし、77kgまでもどってしまう。
そして宅トレにシフトチェンジ!運動してやせる!

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