読者からのコメント及び記事を紹介する。
同じように悩んでいる人は参考にするとよい。
一人は一昨日の記事のコメントで近況報告
毎日せっせと食べていた玄米をほとんどやめて、お腹の張り、つまり便秘が物凄く改善しました。
むー塩、おいしくて舐めまくり、料理にも入れまくっていますが、無理せず昼食不要になり、昼の眠気に襲われず快適に過ごせるようになり、感謝しております。
4冊の本もすべて読破、というか面白いから読んだのですが、食への考え方がガラリと変わりました。
石鹸も歯磨き粉も洗濯石鹸も使わなくなって、肌はしっとり風邪もひかず、洗濯物は自然なお日様の香りでとても満足しております。
もう一人はこの夏体験ランチと講習会へ来た読者
8月にむーさんにこの話を直接伺ってから、
試しに穀物を半減させてみました。
すると・・・
毎日胃が軽く、お通じ良好
しかも、休日の度に山登りしてしまうくらいに元気です
たまに、
歯磨き粉も辞めました。
安全なハーブの歯磨き粉なので大丈夫かと思っていたのですが、何も使わなくてもお口スッキリしますよー
慣れですね、慣れ。
胃か腸の調子が悪い方はぜひ辞めてみてください。
お口も水洗いで大丈夫
ゆいまーるさんの記事
胃腸がいいちょうしの理由
https://ameblo.jp/yuimaru88happy/entry-12319843489.html
どちらも・・・ よかったね
テーマ 便秘解消うんこ物語
動物がンコしてお尻拭かない理由3
https://ameblo.jp/muu8/entry-12224818383.html
お尻 拭かない理由 まとめ
https://ameblo.jp/muu8/entry-12224931504.html