昨日の1つ目←激安うまうまカレーの話

昨日買った八重洲北口のカレーショップアルプスの650円のカツカレー。小さく一口ルウを貰いましたが美味しかったです✨これで650円はコスパ最強過ぎる！…匂いテロになりますが、駅弁代わりに是非(笑)

急遽デブ活中止。

子供の起立性調節障害が強く出てしまい、動けず欠席。多分お昼以降なんとか動けると思うのではま寿司は決行します。

推測1食1,000kcal超の揚げ物ご飯ドン！のお弁当はなくなりました。

普通の日になりました。

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今日は子供の行事の付き添いです

以前も同行しましたが、平日だったので私だけ途中で帰りました💧その時ランチとして高校生男子向けのボリューミーなお弁当を提供くださったそうです。付き添い者も同じお弁当だったとのこと。

今日も提供くださるのだろうか…

…残したらまずいよね💧どうしよう。持ち帰りたい。そうっとご飯だけ持ち帰ろうか…。行事の心配よりこんな変なことを心配している私はなんなんだろう💧

そして本日。色々事情があり、はま寿司アゲイン。しかも時間遅めスタート。お昼が男子高校生向けのお弁当で夜はま寿司…って、まさにデブ活

これはもうはま寿司で"シャリハーフ"にして足掻くしかないかなぁ〜

まぁ今の体重は私にしては少ないので、多少食べても大丈夫なんですけどね。私の"見た目が変わる階段"は49kgなのでまだまだ余裕。約47kgの今は痩せて見えます。

※今日も食べたら追記していきます。

→本日はこれで終了します、多分。

【5月26日(日)】160cm46.4kg -0.2kg ○
寝起きの体脂肪率…20.5%、BMI…18.1

・朝…ふかし芋120g位、ゆでたまご2個

・間食…夜食べるおつまみ2/3

・昼…スパゲティボロネーゼ、蒟蒻畑1つ

パスタ半分弱、ソース1人前。パスタが3人前しかなかった(涙)

・昼②…ふかし芋70g位

・間食…バターコーヒー

お腹が空いて堪らず、液体で誤魔化す💧

・晩…はま寿司！

赤貝2皿、海老3種盛り、あぶりほたて2皿、鯛、生海老、茶碗蒸し、アスパラ天ぷら。

右下生海老とあぶりほたてのみ普通、それ以外はシャリハーフ。

◎気を付けたこと◎
・今回のはま寿司はシャリハーフで攻めました！

4/27〜7/31
プランB：一日一善

　5/26 朝お湯1杯、お寿司はシャリハーフにしました🌼

【デブ活中止】今日はデブ活予定(笑) 46.4kg↓