今日は成分献血日(20回目) 46.4kg↑

前回の記事はこちら。

『#GW中1番お金がかかったもの(記録塗り替え)』

本日献血をしたら20回目になります

メニエール(正式診断は低音域障害でなく高音域障害の為メニエール疑いの"突発性難聴")で血液をサラサラにするオパルモンを長らく服用していましたが、昨年2月から服用しなくなり、4月に献血をスタート。

最初月1ペースでしたが、9月頃から2〜3週おきにコンスタントに通い、ついに記念すべき20回目に

あ、記念品は10・30・50・70・100・200回(以降は100回ずつ)のみです

献血ポイントも貯まったから、これは！という記念品が出たら交換しようっと♬

5月下旬まで八重洲開設1周年記念イベントもあるので、楽しんで来ます

そういえば。

前々回4/6の献血の話。

『え？2時間半で２kg増？』

朝46.8kgで直前に朝ごはん②としてベーグルを食べてから有楽町献血ルームで計量したら49kgと表示された件

4/20八重洲では朝46.2kgで直前にベーグルとコーンブレッドのお昼を食べて計量したら47kg表示でした。

今度有楽町に行ってみて49kg表示されたら、直前に水分摂取してお豆腐等の重量物を食べてから計量したら50kg表示されるんだろうか？これなら全血献血出来るかな　…と考える私はダメ子ちゃんやらないよ。

【5月5日(日)】160cm46.4kg +0.2kg ○
寝起きの体脂肪率…20.0%、BMI…18.1

夜また薬膳美人1袋食べてバターコーヒー飲みました。なので誤差の範疇ながらも微増。今日献血なので増えて丁度良かったです

↓さっぱりしていて好き❤️

【メール便Y 送料無料】 バター コーヒー 85g 粉末 EVERYDAY エブリディ どこでも インスタント ギー MCT BC85

↓1袋小さいですが74kcalと気楽に食べられます

薬膳美人ミックスナッツ(13g×20袋)【TON'S】

・朝…ふかし芋100g位、ゆで卵2個、プリングルスうすしお4枚、薬膳美人1袋

・昼…おにぎりセット

肉味噌・生姜おかか、唐揚げ2個の卵焼きのセットを公園でぱくり。大きい🍙でしたが完食

大塚のぼんごも美味しいですが、ここ㐂一も同系統。美味しいです(テイクアウトのみ)

・間食…エルビーグレープ100%ジュース

・間食…レディボーデンチョコ、コーヒー

・晩…牛タン(塩胡椒)、かぼちゃ、ケンミンの春雨

足りないなぁ。

ということで…

・晩②…プレッツェルベーグル追加

◎気を付けたこと◎
・特に無し

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