もう今夕帰京します

もう今夕東京へ戻ります。子供の部活の関係とはいえ短すぎ両親の為にもまた帰ろうと思います。

今日は掃除をやれるだけやって帰ります。

去年から？だったか介護保険を使ってお掃除に来てもらっているので、2人が過ごす1階は少しマシになりました。それ以外のところ…例えばエアコンのフィルター掃除や2階の掃除などを主にする予定です。

お昼はイタリアンのテイクアウトを予定。ダメなら別のお弁当屋さんにします。

そして帰りは…東京モノレールの終点浜松町駅で子供希望の新福菜館(笑)

これだけ浮腫みまくってラーメンというね💧

浮腫んだ中のラーメンはマズすぎるので、今日1日夕方までになんとか頑張って浮腫みを取りたいと思います💧

おまけ。

整理していて見つけた160cm57〜8kg時代の私。

57〜8kgでこれ。骨格がいいので、49kg以上で表面に贅肉が出て来ます。この時既にLサイズ。60kgの時はもっと太って見えました💧

【4月29日(月)】160cm？kg +？kg ×
寝起きの体脂肪率…？%、BMI…？

昨晩はお腹が空いてキューキュー鳴りましたが、歯磨きしたし、お腹周りのもっちゃり感があったので、何か食べるのは止めました。

今朝はお通じに振られちゃったなぁ…。

・朝…冷凍たこ焼き6個(ソース無し)

・間食…粒より小餅1袋

・昼…焼き鳥(ナンコツ3本、ハツ1本、砂肝2本)、唐揚げ3個

・間食…ポッキー3本、コーラ少し

・晩…新福菜館小と焼き飯少し

・間食…喜八洲みたらし団子2本

うまうま〜

◎気を付けたこと◎
・特に無し今日はあんまり歩いてないです。とはいえ家の中除外で11,500歩超。

なないろさんの企画⭐︎に参加中！

『追記☆企画とぷるぅ〜とさんのリブログ』