土曜日です♪
昨日のレバニラ炒めは子供に少し食べて貰いましたが、「手伝うというには多いよ。食べれるだけ注文してよね」と叱られました…。いや、君がレバニラ定食か焼肉定食かで悩んでいたから食べたらよかろうと残したんだよね…実はさ…(^_^;)
家に帰ってお風呂に入る前に体重計に乗りましたが、50.4kgで体脂肪20.5%でした。
いや～食べたからなぁ(^_^;)
それより食後に近いのに体脂肪低くないかい？
う～む。
でも普段朝イチ計測するのに、今朝家族にご飯を作った後で計測した体脂肪率は20.5%。
う～ん。わからん。
例の画像(ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ服用と体重記録(69))で判断したら…まぁこんなもんかな？f(^_^;
さて今日は子供関連のことで少しお出かけしました。ゆっくり朝寝坊したかったんですが…仕方ないですね。
六本木ヒルズをふらふらふらふら～。
子供に付き添わされ、疲れました～(´д｀|||)
明日はゆっくりだらだらします。
【5月12日(土)】49.6kg +0.6kg △→○(計量後お通じが来ました)
・朝…野菜サラダ(レタス、トマト、アボカド、ブロッコリースプラウト、きゅうり、ピエトロドレッシング)、ひき肉入りのオムレツ卵1個弱位、バナナ2本
・昼…フィンランド料理
↓スープとレモンジンジャービネガー
↓チキン(少し子供に手伝ってもらいました)
ビートと豆は子供の分も食べました。
デザートにひとくちサイズのくるみチョコケーキがついてました。(写メ忘れました)
お腹いっぱい(о´∀`о)
・晩…アーモンドフィッシュ1袋(色々ありまして…)、永谷園の鮭茶漬け
・間食…ひとくち豆乳クッキー1袋、仙台いちごのバターサンド1個(我慢出来ずにパクリ、と…)