成人の日

こんにちは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

さて、昨日は成人の日でしたね。

成人式に出なかった僕としては、晴れ姿で友達と再会するの見ると羨ましくも感じます。

1月は元旦から始まり、すぐに成人の日があるので気を引き締めるきっかけになる日が多いです。

２０歳の頃の僕は、今の僕を見て大人だと感じるのかな？

（２０歳の自分。いやぁ、若い！笑）

そもそも思ってた大人になれたのでしょうか、僕は？

なーんて事を、考えていたりしています。

もし、２０歳の自分に何か伝えるのであれば、

・『ありがとう』と『ごめんなさい』は、キチンと言えるように。

・『感謝』は伝えすぎるくらい伝えて、感じすぎるくらい感じておく。

・恩は返さず、次に送る。

と、いうことでしょうか？

２０歳の自分には、本当に想像つかないようなことを今、大切なんだと感じます。

そして、こういう風に考えるようになったのも素晴らしい先輩方に恵まれて、いろいろな話を聞けたからなんじゃないかと思います。

自分の意識、考えて成長することには限界があります。

やはり、周りを変えることで自分に対しての気づきがたくさんあるのではないでしょうか？

とりあえず30歳になった時、これを読み返して見たいので書いてみました。

新成人の皆様、本当におめでとうございました。

書き留めること。

こんにちは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

さて、ただいま空いた時間でお昼ご飯と、手帳を使って今後の予定の見直しなどしております。

最近は携帯電話でも予定を管理したりできますが、基本的に紙とペンが好きな僕です。

あと、書かないと字が下手になるし漢字忘れてしまうんですよね。書きながら調べたりしてます。

なんか纏まらない書き出しですが、今日は『何かに書く』について。

何かを書く、書き出してみるという事には以下のことが出来ると思ってます。

・書くことで覚えられる

・書くことで忘れられる

・書くことで、物事が整理される

まぁ、こんなところでしょうか？

特に僕は真ん中の事を意識してる気がします。

日々いろんな情報が入ってきたり、自分自身のスケジュールが埋まったりする中で、覚えられることは限界があります。

また、覚えること以外にも頭を使って考えたりする事も必要になります。

そんな時に覚えておきながら考えることが僕はどうも苦手です。

なので、手帳に書くことで頭にその事を残さないようにしています。

日々の予定は、手帳を見ないとわかりません！

（自信を持って言うことではないですが・・・）

パソコンや携帯のようにいろんなものを取り込み、保存しすぎて余裕が無くなると、頭の回転とか様々なものに影響してくると思うんですよね。

自分の中に常に余裕がある、時間の流れが早くても慌てずに行動できる。

そのためにも、全部を抱えないことも大事だと思うんです。

少し話が脱線しましたが、頑張って覚えなくていいことは手帳にかく。

覚えておかないといけないことは、頭と紙両方で。

携帯やパソコンなども便利ですが、たまにはアナログなものもいいのかもしれません。

謹賀新年

こんばんは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

皆様、新年あけましておめでとうございます。

いつも大変お世話になっているお客様、刺激を受けているトレーナーの方々。

ブログを読んでいただいている方々に感謝をしております。

今年度も皆様、よろしくお願い致します。

さて、新年初めのブログ。

何を書こうかと思ってたら、2日になりました。笑

個人的にはまた手帳に様々な目標などを書いていますが、一貫したテーマとしては、

『謙虚』と『感謝』

この二つがあります。

当たり前すぎて、今更？なんて思われるテーマかもしれませんが、これが無いとすべてが『過信』に変わるんではないかと思っております。

また感謝に関しては、伝える事が出来るのに伝えないなんて勿体無いことをしないようにしようと。

また今年、僕自身のテーマとしてもう一つ。

『見栄を張る』

というのがあります。

どうしても人に頼りやすい性格をしている僕ももう社会人7年目を迎えようとしています。

少なからず僕と関わってくれる方の中には年下の子もいますし、社会の先輩として何かしてあげられることとしては『僕が仕事をしていて楽しそうに見える』ように振る舞うことが一つあると思っていたりします。

これから社会に出たときに、正直面白くないことって本当にたくさんあります。そんな時に、僕が年下の前でそれを言ってしまうことって良くないんでは？なんて感じています。

人にそれを伝えることに、どんな作用があるのか？

愚痴ややっかみが全て悪いとはいいませんが、伝える必要があるのかないのか。それを見極めていきたいです。

悩みの解決には、誰に相談するか？が、ものすごく大切になります。

そんな時に共感だけでなく、ポジティブになれる人・もしくは何か気づくきっかけをくれる方に相談はしたくなると思うんです。

そんな自分が今までお世話になった方のように、自分自身も少しずつ近づけることが出来ればなんて思っています。

その中で足りないのが、僕の中では『見栄を張る』でした。

昨年は、とても環境的にもいろんなものが変化した一年でした。

今年はそれを越える一年なればと思います。

長くなりましたが、この辺で(^^)