川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
今日は本当に寒かったですね（ーー；）
みぞれも観測されたみたいで、本当に4月？なんて思う天気でしたね。
さて、今日の『距離感が掴めない』という事について。
ボールの落下点が読めない。
サッカー等で守る時に、立ち位置がおかしい。
ボールや人など、上手く避けれない。
などなど様々な所で出てくる『距離感』
運動にも重要ですし、日々の生活でも重要だと僕自身が思っています。
この距離感が掴めない、というのの一番の理由として、『自分のサイズ感がわかってない』と言うことが考えられます。
また道具を使うスポーツなんかだと、『自分のサイズ➕道具のサイズ』を計算して動くことが大切です。
ここで、質問です。
足幅を、肩幅に広げてみて下さい。
どうなりましたか？
ちなみに肩幅というのは、前に習えをした時の手の幅くらいかと思います。
それより広かったでしょうか？狭かったでしょうか？
こんな些細なことですが、身体を動かす中でこの感覚が得られると、少しずつ距離感がつかめるんではないでしょうか？
また、ボール投げの距離感なんかは、ゴミ箱にゴミを投げ入れれるようになると、多少変わるんじゃないかと思います。
（誤解の無いように書きますが、もちろん他の距離感を掴むようなトレーニングもいると思います。）
何か特殊な事や、そういう場を設けなくても普段の意識で変わるところもたくさんあるのでは？なんて思います。
ちなみに、そんなブログを書こうと思ったのは電車の中で変な位置に座る人を見かけたり、傘持ってるのに、持ってる手をブンブンする人を見かけたりしたので（笑）
本当に危ない(^^;;皆様気をつけましょう！
しかし、そんな人のおかげでブログ書けた！
ネタをくれて感謝です♪( ´▽｀)