こんばんは！
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
さてさて、最近はお客様からいろんな嬉しいお声を頂いております。
『友人に痩せたって言われた！』
『去年買った夏物が、緩くなってる！』
『動きが前よりもしっかりしてきた！』
などなど、本当に嬉しい限りです。
また、それと合わせて『武藤君疲れてますね。』もよく言われます。笑
・・・すみません、気をつけます(._.)
ただ、お客様の声を頂けるというのは、やはり継続して頂いてることが大きいかと思います。
パーソナルをする周期は、人それぞれですが続けることで結果がついてきます。
よく三の周期なんていいますが、三週間、三カ月も経つと身体も心も変わってきます。
一週間でダイエットや、引き締めよう。それもいいかもしれません。あんまり変化しないと思いますが。。。
でも、時間をかけて積み重ねてきたという自信が、身体の変化につながる。そして、次のステップに上がれる。
そんな風に思います。
まぁ 、トレーナーとしては短期間で効果を出したいと思ってます。そして、お客様が続けやすい形を提案する。
それによって、お客様が前向きに運動に取り組んでもらえる時に身体が変化するんだと思います。
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こんばんは！
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
帰宅後、事務作業をしようと思ったらまさかのパソコン動かない。。。。
待ってる間、お腹が減ったのでこれ！
枝豆！塩茹でしてないタイプです。
枝豆は豆類でもたんぱく質が多く、食物繊維が豊富にあります。調理も簡単で、手軽に食べられるスグレモノ！
ここで大切なこと。
豆類でたんぱく質が豊富なのは枝豆と大豆のみ。
レンズ豆やひよこ豆など、甘い豆類は実は炭水化物が多いんです。
豆もひとくくりにしてはなりません(._.)
枝豆オススメしてもらってから、夜食事悩んだら食べてます！笑
皆様も夜、小腹が空いた時に是非^_^
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川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
帰宅後、事務作業をしようと思ったらまさかのパソコン動かない。。。。
待ってる間、お腹が減ったのでこれ！
枝豆！塩茹でしてないタイプです。
枝豆は豆類でもたんぱく質が多く、食物繊維が豊富にあります。調理も簡単で、手軽に食べられるスグレモノ！
ここで大切なこと。
豆類でたんぱく質が豊富なのは枝豆と大豆のみ。
レンズ豆やひよこ豆など、甘い豆類は実は炭水化物が多いんです。
豆もひとくくりにしてはなりません(._.)
枝豆オススメしてもらってから、夜食事悩んだら食べてます！笑
皆様も夜、小腹が空いた時に是非^_^
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こんばんは！
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
本日は、弊社ブログに書きました！
詳しくは、プロトレーナー集団のブログへGO！
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