シルバニア、ビルドアベア、キャバリアのモカちゃん、セロー250、ランニングのことなど書いてます。
お父さんと娘のブログです。娘は大学生になりました。まだまだシルバニアで遊びます。
７月のジョジョカレンダー
プロテイン買いました
ドンキで安かったので
久しぶりのヨーグルト味
タンパクシツダイジダイジ
おうちカフェ
今日のオヤツはバームクーヘンのはじっこ
はじっこがおいしいのよ～
オヤツダイジダイジ
フェアリーカフェ
妖精さんとカフェに行こう
今日の名言 チャップリン
いかなる想像も行動しなければ意味はない
娘ちゃんがかわいいパンと食べてたんで
横からパシャっとな
ぱんだパン
妖精さんとカフェに行こう
娘ちゃんのぬいぐるみ服の新作
マーガレットうさぎちゃんとおそろい
今日の名言 チャップリン
うつむいてたら虹を見つけることはできないよ
ランランラン♪
今日の読書
ゼロベースランニング
古本屋さんでげっと
ランニングのフォームのついて書かれてます
いろいろ書いてあるけど要約すると
胴体を使って胸からグイグイと走る
これって、ぴょん吉走法かな？
ぴょん吉・・・
ど根性カエルの・・・
きっとたぶん
勝手に解釈だけどイメージしやすい
今日もあっちーあっちーあっちーわ
曇ったり、晴れたり、雨降ってきたり、汗ばんだり、ラジバンダリ
３日ランオフして前日８時間も寝てるのに体が重かった
もう終わりかなあって思ってたネジバナだけど
でっかいのを見つけた
カンパニュラ 花言葉『誠実さ』
今日のランニングソング
ど根性カエル
平面カエルのぴょん吉さまは♪
ケロケロケロとは鳴かないで♪
根性！根性！ど根性！
泣いて笑って喧嘩して♪
日曜日に水戸市植物公園に行ってきました
イベントが行われてハンドメイドのお店がいっぱい
仮装した人もいました
アリスモチーフみたい
練乳かき氷コーヒー
美味しいけど、食べづらい・・・
日陰にネジバナがまだ咲いてた
ちょっとボケボケ
バラがいい香りでした
今日の名言 松岡修造（テニス）
この一球は絶対無二の一球なり
今日のおや・・・
オヤツなし
そんな日もある
さみしいので妖精さんを重ねてみた
今日の名言 ベートーベン
神がもし世界で最も不幸な人生を用意していたとしても、私は運命に立ち向かう
今日のオヤツ
北海道あずきのバターどら焼き
トラ模様に焼くのが流行ってる？
最近よく見るね
オヤツダイジダイッジ
妖精さんとカフェに行こう
今日の名言 グラハムベル
目の前のことに集中せよ
太陽光も一点に集めなければ発火しない
ランランラン♪
スマホのレンズの前に葉っぱが映り込み
気がつかなかったわ～
サブ４ペースで２５キロをジョグってきました
・・・って、ホントはジョグじゃなくて全力疾走です
言ってみたかっただけ～
この辺が限界
ガーミンの心拍数はオレンジ色
ランニングブログを見てるとジョグのスピードが速い人ばかり
すごいなあ
みなさんのジョグが私のポイント練習です
６月の走行距離はちょうど３００キロ
数日残ってるけどあとはウオーキングでQ足
無理はしない
平均ペースがキロ７分って・・・
大丈夫かな・・・
よいしょっと
今日のランニングソング
キングヌー『スターダム』
あと一歩
ここから、あと一歩
心がくたびれた足を走らせる
あの日の悪夢を断ち切ったならば
スポットライトに何度でも手を伸ばし続けるから
今日のガチャガチャ
キツツキ（マグネット）
アカゲラがでました
一番いいやつ
（回したんは娘ちゃん）
うれしー
首と脚が可動でマグネットが付いてるので木をつついてるポーズがとれます
アオゲラもほしー
アカゲラ（過去写真）
アオゲラ（過去写真）
今日の名言 トムクルーズ
困難に直面したら溺れるか泳ぐか
どちらかしかないんだ
ブリンバンバン♪ブリンバンバン♪ブリンバンバンボーン♪
水戸の有名ケーキ屋さん『コサイ』のシュークリーム
ガリガリザクザク系でおいしいのよ
オヤツダイジダイジ
妖精さんとカフェに行こう
ブリンバンバン♪ブリンバンバン♪ブリンバンバンボーン♪
安っすいプリン好き
（もちろんお高いのも好き）
ぷるんぷるんしてるのよ
たまに食べたくなるよね～
オヤツダイジダイジ
妖精さんとカフェに行こう
ブリンバンバン♪ブリンバンバン♪ブリンバンバンボーン♪
『だいたいの悩みは濃い糖分を摂れば治ります』
名言だね～
プリン教に入ろう
あっちー、あっちー、あっちーわ
自撮りもドリンク写真も撮る元気ない
よれよれ～
ジョグから帰ったら茨城県に熱中症警戒アラートが出てた
暑いわけだわー
屋外での運動は原則禁止
なので、今日は草取りおやすみにします（？）
ステーキ宮（北関東）のハンバーグ唐揚げ
これにスープバーとサラダバーとライスバー（？）
お腹いっぱい
おいしゅうございました
今日の名言 ホーキング博士
人生はできることに集中することであり
できないことを悔やむことではない
