5月の開院日を追加しました。
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初診のご予約は4月下旬以降の日程になります。（申し訳ありません）
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阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分
カラダのゆがみを整えて
痛みを起こりにくくする
４０歳からのやさしい背骨ケア
カイロプラクティックむすび
「背骨のメンテナンス専門家」
いじりえりです
今年の冬は暖かかったり、寒かったりで
「寒暖差でカラダがついていかないわ〜」と言われる方も多かったように感じます。
寒いと
カラダに力が入り
ギュッと筋肉も縮こまってしまいますよね。
先日来られた30代女性のお客様。
仕事はパソコンを使ったデスクワーク。
ここのところ忙しかったようで
「首こり、肩こりが辛かった…」と話されてました。
『寒さ』でもカラダが縮こまってしまいますが
『パソコンに向かってのデスクワーク』『仕事が忙しい』
そんな状況が続くとカラダは縮こまってしまいます。
忙しい時のパソコンを使ってのデスクワークは
姿勢を意識する余裕もなくなってしまいますよね。
座り姿勢で肩を丸めて
長時間同じ姿勢でパソコンに向かう事で
首の凝り、肩の凝りが作られてしまいます。
その原因となる
縮こまっている筋肉は肩部分ではなく
『お腹』と『胸の上あたり』
カラダの前の部分が縮こまってしまう事で
首や肩が前に引っ張られて
首の凝りや肩の凝りにつながってしまうんですよね。
こちらのお客様は
カイロ施術で骨のズレを整え
ボールを使うヤムナレッスンで
縮こまったお腹部分や胸の上の筋肉をストレッチしたので
施術後は
「全然違います！首も肩もラクになりました！」と
カラダの変化を喜ばれていました。
首の凝りや肩の凝りが起こると
首や肩をマッサージしたら良くなる！？と想像されるかもですが
首の後ろや肩をマッサージする事で
更に後ろ部分の筋肉が緩みすぎて
逆効果になってしまう場合もあるんですよね。
縮こまってる
お腹や胸の上が定位置に戻ると
姿勢も良くなり
首や肩の凝りも改善につながってくれるんです。
長時間、前のめり姿勢が続いた時は
立って、手を上にあげ
大きく伸びをして胸呼吸を数回してみてください。
縮こまっている
筋肉が少し緩んでくれると思いますよ。
【好評です】
