月に一度
定期的に通って下さってる５０代女性のお客様。
「体重が増えると
内太ももにお肉がつくんです…
なぜ内太ももにお肉がつくんでしょう？」と
質問して下さいました。
阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分
背骨のゆがみを整えて
痛みを起こりにくくする
４０歳からのやさしい背骨ケア
カイロプラクティックむすび
「背骨のメンテナンス専門家」
いじりえりです
太ももにお肉がついているのではなく
立ち姿勢の状態が
太もものお肉を感じさせるのだと思うんです。
お尻(骨盤)が下がると
太もものお肉も垂れ下がった状態になるので
内側のお肉のもたつきが気になるのかもしれませんね。
お尻(骨盤)がプリっと持ち上がることで
太もものお肉も上に引きあがるので
脚もスッキリする事につながっていきます。
お客様には
施術後に
お尻が下がった状態と
お尻がプリっと上がった状態を
確認して頂き
「ほんとだ！全然違いますね！」と
納得して頂けました。
腰の背骨のカーブが少なく
まっすぐな状態になると
お尻(骨盤)も下がってしまいます。
そして
お尻のお肉(殿筋：でんきん)も使わないと
お尻のお肉は硬くなり
平べったく垂れ下がった四角いお尻になってしまいます。
お尻のお肉(殿筋)は
上からの重力がかかり
年齢と共に下がってきます。
お尻が垂れ下がってくると
太ももの筋肉にも影響します。
お客様には
キュッと！
プリっと！
持ち上がったお尻になるように
お尻のお肉を鍛える
簡単ストレッチをお伝えしました。
H様
腰痛に気をつけながら
無理なくやってみて下さいね。
簡単ストレッチは
また、ブログでもご紹介したいと思います。
