本日『３年後に痛みの出るところがわかる！姿勢チェック体験講座』を行いました。
ご自分の姿勢やゆがみが知れる講座なんですよ。
阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分の所
背骨のゆがみを整えて
痛みを起こりにくくする
４０歳からのやさしい背骨ケア
カイロプラクティックむすび
「背骨のメンテナンス専門家」
いじりえりです
「姿勢が悪い…背骨のゆがみがあるだろうな…」って
なんとなくはわかってはいるけれど
「どこがどうなっている…」「どこがゆがんでる」
自分のカラダの事だけれど良くわからないものですよね。
この体験講座は
じっくりと！しっかりと！
ご自分のカラダがどうなっているかを
知って頂きたいので
２名という少人数で行っています。
「初めまして～」と
自己紹介からスタートし
自分の日常生活を振り返ってもらいながら
当てはまるチェック項目にチェック。
こんな事が
「姿勢に影響するんですね～」と驚かれていましたが
日常生活の癖で姿勢が悪くなったり
背骨がゆがんだりするんです。
生活スタイルを振り返るだけでも
「これってダメだったんだ！」
「これから気をつけよう～」と気づく事が出来ます。
カラダの中にある背骨の役割について
ちょっと勉強して頂く時間もあります。
「腰の部分はこんな風に動くんですよ～」
「首の背骨の状態が変化すると
頭ってこんなに重く感じるんですよ～」
「痛みを感じる神経って何％あると思いますか？」
「背骨」「神経」…
聞きなれない言葉も出てきますが
背骨の模型を使ったり
ホワイトボードにイラストを描いたりしてお伝えするので
お二人共に興味津々でメモを取ったり
ご参加下さっていました。
ありがとうございます！
自分のカラダの事が知れるって楽しい〜♪
そう感じてもらえる時間となったのではないでしょうか？
正しい姿勢ってどんな姿勢？を
知ってもらった後は
お二人ペアになって頂いて姿勢チェック。
「左と比べて右の肩が高いですね」
「骨盤の高さも右が高いですね」
私が説明しながら行って行きますので
初めて姿勢チェックされる方でも安心して行って頂けます。
最後はベットに寝て頂いて
私が首から順番に背骨のゆがみチェックをさせて頂きます。
背骨のゆがみってどおなってるの？
ゆがみをイメージするのは難しと思いますが
私から背骨のゆがんでいる部分を触りながらお伝えすると
「そこの部分は痛いです…」
「そこの部分はいつも疲れる場所です…」
「腰が痛かったけどどこが悪いのか分かって嬉しいです～」
そんなお言葉を頂きました。
一人ずつ順番に行っていきますので
もう一人の方は見学してもらったり
ペアの方のゆがんでる部分を
ちょっと触れてもらって
ゆがみってどうなってる事なのかを
感じてもらったりもしています。
「背骨がこうなってこうゆがんでますね～フムフム…」
背骨が正しく動く事の大切さや
背骨ってこんな風になってるんだ
お互いの背骨に触れて
感じ取ってもらう事が多かったのではないでしょうか？
講座終了後
「こんなに丁寧に教えてもらえるところって無いです～」と
喜びの声も頂け良かったな～と思います。
私は幼少の頃から痛みに苦しみながら成長し
３０歳前半でカイロプラクティックに出会って
カラダの仕組みを知りました。
「自分のカラダの事なのに何も知らなかった…」
「知っていたらもっと違っていただろうな～」と思いました。
世の中にはいろんな療法
治療やケアがあふれていて
何が良くて何が自分に合っているのか
悩ましいところだと思いますが
自分のカラダは自分が責任をもって
守っていく事が大事なのかな？と思っています。
自分のカラダを大切にしていくために
まずはカラダの事を知る事から始めてみるのはいかがでしょうか？
数ヶ月に一度の開催となりますが
ご都合がつきましたら一度ご参加頂ければと思います。
新しい発見が山盛りの内容です(^^)
お申し込みお待ちしています。