ASAKATSU2020 Vol.6-78
再び、立腰
upright
おはようございます☀
本日は5時40分起床、
ブログ投稿です✨️
イレギュラーな日々のなかには、
新しい発見があったりします
新しい再発見、
という表現が正しいかもしれません
より深い発見とも言えるかも
しれません
今回は、立腰ですね
立腰自体は実践してましたが、
甘かったかなと
腰にエネルギーを貯める
感覚で行うこと
座っているときでなく、
立っている時や歩行時
寝てる時も意識すること
立腰は色々と効果ありますが、
一番は反応的にならず
常に原則と価値観に沿った
主体的な選択をできることですね
まだまだ修行できる
自宅から車で10分のお寺にて、
毎週土曜日に坐禅会やってる
ことも判明しましたしね
全ては、繋がっている
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
過去の投稿はこちらから
Good morning! ☀
Woke up at 5:40 AM today.
Time for a blog post. ✨
In the midst of irregular days,
we often find new discoveries.
Perhaps "new re-discoveries" is a more accurate way to put it.
Or maybe, a "deeper realization."
This time, it’s about Ritsuyo (upright posture).
I had been practicing it, but I realize now I wasn't being strict enough.
It’s about the sensation of storing energy in the lower back.
Not just while sitting, but also when standing, walking, and even sleeping.
While Ritsuyo has many benefits, the most important one is this:
It prevents us from being reactive and allows us to make proactive choices based on principles and values.
There is still so much room for growth.
I also just found out that a temple only 10 minutes from my house holds Zazen (Zen meditation) sessions every Saturday.
Everything is connected.
"The Enemy of the Best is Good."
The time has come to truly commit to these words.
Let’s make today a supremely creative and exciting day!