ASAKATSU2020 Vol.6-36
続 今年の目標
resolution 2026
おはようございます☀
本日は5時10分起床、
ブログ投稿です✨️
1/1にたてた、
30回噛んで食べる
という目標ですね
なかなか続いていますし、
食事の時間が1.2倍位にはなりました
起床した時の胃腸の軽さが
かなり良い感じですね
あすけんの内容も見直して、
今は脂質を抑える練習中です
ナッツが間食に良いんですが、
ちょっと適量超えるだけで
1日の脂質をかなり超えます
昨日みたいにモスバーガーなんて
食べてしまった日には、
目も当てられません（笑）
たまにはいいんですけどね
一種の健康ゲームみたいなもんですね、
どうやって脂質というボスを攻略するか
何事も適度に真面目に、
適度に遊び心でですね
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
過去の投稿はこちらから
Good morning! ☀️
I woke up at 5:10 AM today and am now working on my blog post. ✨
I’m checking in on the goal I set on January 1st: "Chewing each bite 30 times."
I’ve been sticking to it quite well, and my mealtime has increased by about 20%.
The best part is how light my stomach feels when I wake up in the morning—it’s a great feeling.
I’ve also been reviewing my logs on "Asuken" and am currently practicing cutting down on fats.
Nuts are great for snacking, but if I eat even a little too many, I overshoot my daily fat limit in no time.
And on days like yesterday, when I treat myself to a Mos Burger... well, the numbers are just painful to look at! (lol)
But hey, having a treat once in a while is fine.
I see it as a kind of "Health Game"—figuring out how to defeat the "Fat Boss."
It’s all about being moderately serious and moderately playful.
"The Enemy of the Best is, Good."
The time has come to truly take these words to heart.
Let’s make today a creative and thrilling day!