ASAKATSU2020 Vol.5-158
休憩しよう
Rest
おはようございます☀
本日は6時30分起床、
ブログ投稿です✨
After the enery day,
having a rest improve
muscle efficiently.
筋肉が負荷と回復の往復によって
成長していくのであれば、
精神においても同じではない
理屈はないですよね
If the muscle is so,
why not our spiritual or
mental improve in the way.
だから休憩することは
とても大切ですよね
負荷6、休憩4位が日常には
私に合ってる気がします
先週は負荷9の、休憩1でした（笑）
なので一時的に休憩9位に
することが効果的かなと思います
休憩しましょー
水曜どうでしょう見ましょー
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
