ASAKATSU2020 Vol.3-95
運動はオプション、
ではない
おはようございます☀
本日は7時30分起床、
ブログ投稿です✨
本当に、
運動はオプションではない
事を実感してます
必ず食するように
必ず眠るように
必ず運動しなければ
食や眠りと異なって、
運動はしなくても
さしあたって生きる
事はできます
質を高くは
生きれない気がします
身体の全ての細胞が
活性化するような
エネルギー溢れる感覚
これは運動ならではの
効用なのではと
そして、
その状態を当たり前に
するには最低でも週二回は
運動しなきゃですね
ゴルフ
ジム
水泳
かつ、
22時には睡眠を
夜神月じゃないですが、
無駄なことに時間
使ってる場合じゃ
ありませんね
ましてや家族も
大切にするので
時間は益々限られます
例えば急に予定が
空いたときに
①運動するか
②遊びに行くか
②を選択することは、
±0ではなくて−と
捉えること
いい勉強になりました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日に
しましょう！
過去の投稿はこちらから
