高い高い山を登って、その頂上から『愛』という川で流してくれました

●高い高い山を登って、その頂上から『愛』という川で流してくれました

こんにちは、愛川よう子です。

昨日、起業の継続クライアント様、

保育士10年！勇気づけコーチ！栃木県・小山市の嘉美さんとセッションでした。

彼女に、こんな素敵な感想を寄せていただきました！

愛川ようこさんのコーチングセッション受けてきました☺️

本日もモリモリ山盛り盛りだくさん✨

ありがとうございました(*^^*)

ようこさんは、高い高い山を登って、その頂上から『愛』という川で流してくださってる。

私がやりたいことを一緒に形にしてくださいました。

出来ること。やりたいこと。は人それぞれだけど、それに沿って共にサポートしてくれて、ようこさんの経験も踏まえて沢山サポートしてくださいました。

川を下ると大きな石に当たったり、激流があったり、時に穏やかな流れだったり。

その流れを受け止めながら流れていけた。

そんな気持ちです。

ようこさんの『愛』を受けて、自分のペースで時に激流、時にせせらぎのように川を流れていけました。

その先には、大きくて広い海があって。

空と同じ青い海に☆☆

その海にいつか合流出来たらいいなと思います(*^^*)

愛川ようこさんのイメージで絵を描きました。

小学生みたいな絵ですが、プレゼントしたら『びっくり玉手箱』と喜んでくださいました❤️

ようこさんには、了承済みです☆

ようこさん(*^^*)

ありがとうございました❤️

こんなに素敵なメッセージ、本当に本当にありがとうございます！！

このイラストと言葉をいただいたとき、本当にビックリ玉手箱！！

嬉しくて涙がこぼれました〜(TT)

かつて出会ったコーチングという素晴らしいツールは、私たちが幸せに生きる力となりました。

その素晴らしさを、ママたちに伝えていきたい！

ママたちの幸せに貢献したい！

そんな想いを持って、私たちはこれをお仕事にし、届けようとしています。

こうして同じ志をもって、夢をもって生きていけることって、本当に幸せ！

そして私も、嘉美ちゃんの夢を応援させていただけること、心から嬉しく、感謝しています♡

これからも共に、進んでいきましょうね！

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ビジネスゼロスタート、コンテンツって本当に必要なの？

●ビジネスゼロスタート、コンテンツって本当に必要なの？

こんにちは、愛川よう子です。

昨日は「ビジネスゼロスタート、結果を出すためにおさえておく４つのポイントとは？」

ということで、

＋＋＋＋＋＋＋

・コンテンツ（商品）

・メニュー化

・集客ライン

・マインド

＋＋＋＋＋＋＋

ですよ、とお伝えしました。

今日は一つ目の「コンテンツ（商品）」についてお伝えしますね＾＾

コンテンツ、とはあなたが提供したいサービスのことです。

コーチングでしたら、セッションや講座など。

お教室系でしたらレッスン、プログラムなど。

今回はコーチとして起業したい方向けに、具体的に書いていきますね。

コーチとして起業して収入に繋げていくには

主にセッションや、講座、ワークショップなどがご提供できる商品になってきます。

自分が学んだ体系的なもの、スキルなどを、クライアントさんにお伝えしていくための時間です。

そこで大事になってくるのが

あなたのオリジナルのコンテンツ（商品）です。

それは

「あなたがコーチングで貢献したいお客様がどんな方」で

その方が「あなたのセッションや講座を受けてどういう変化を遂げるのか。」

その変化を促すことのできるサービスの形が、コンテンツそのものになります。

例えば

「イライラ子育てが、ラクで楽しくなる」

「子供のやる気を引き出せる、ママのためのコミュニケーション」

というタイトルの講座とかセッション、といった感じです。

どんな方のためのどんな商品で、これを受けるとどうなるのか。

それをパッケージ化したものが、コンテンツになります。

これができていれば、次のステップの

・メニュー化

をして、お客様に買って頂きやすくなります。

コンテンツになっていれば、お客様が求めているものと合致するかどうか、お客様が判断できるからです。

さらに言うと、ニーズのある市場で、ニーズのあるコンテンツを作ることが大切になってきます。

早い段階で、あなたのオリジナルのコンテンツを作ることをおすすめします！

た・だ・し！

これは全ての人に当てはまるわけではありません＾＾

必ずしも、コンテンツが先じゃない方がいい方もいます。

「え？そうなの？それはどういうこと？」

と思いましたか＾＾？

人によっては、コンテンツを作りあげなきゃとばかり思って

でもなかなか作れない、そんな方もいらっしゃいます。

誰を応援したいんだろう…

これってニーズあるのかな？

価値ある商品がなかなか作れない><

こういったところでぐるぐるして、作りたくてもできない

作れないから、あちこちそういったセミナーやセッションを受けてみるけど

結局自分で作らなければいけないので、途中で挫折＞＜

いつまでも「これ！」という商品ができないから

売り出すことも、スタート切ることもできないで、インプットばかりしている。

そうなってしまうと、勿体無いです！

そういう方はコンテンツではなく

まずはお客様と繋がり、セッションをたくさんして

先に、継続セッションのご契約を結んでいくことに注力してください！

先にコンテンツを作った方がいい場合と

コンテンツよりも、どんどんお客様とセッションのサポート契約を結ぶ方がいい場合と

人によって優先順位が違うのです。

じゃあ私はどっち！？と思いましたか？

私は、セッションにいらしてくださった方の状況を伺って

あなたはどちらの方がよいですよ、ということをお見立てさせていただいています。

ざっくりお伝えすると、すでにコーチに必要な「聞くスキル」以外にも

いくつか伝えていきたいメソッドを学んでいたり

ペルソナ（お客様）のイメージがはっきりしていて

継続的なサポートでお客様がこうなっていくように支援したい、というイメージが見えている方

そのような方は、サクッとコンテンツを作ってしっかりとご提供していくことをおすすめします。

一方、複数のノウハウなどはなく

コーチングセッションなどができる、聞くスキルを学ばれた方は

コンテンツよりもどんどんセッションをしてご契約を結んでいくことをおすすめします＾＾

そうしていくとで、やがて、コンテンツというのは自然と生み出せるような思考になっていきますよ！

そのような段階でも、継続的にクライアントさんを支援していくことはできるのです(^^)

もちろん、コーチなりたてでどうやってご契約を結んでいくの！？と思いますよね。

大丈夫です。

それも、簡単な手順を踏めば

ビジネスゼロスタートのコーチでも、ご契約を結んで頂けるようになるんです♪

愛川の継続起業サポートプログラムでは

そういったゼロスタートのママコーチでも

お客様とセッションでご契約を結んで、継続的に支援できるよう全面的にサポートしていますよ＾＾

これを先にできてしまえば、まず最初のステップ、月収１０万円はクリアできますよ！

もちろん、オリジナルの商品設計もサポートしています。

あなたが持っているノウハウ、知識、メソッド、ワークを

どんなお客様にどのように届けていくか。

一緒に考えていくことができます。

これをしていくと、月収３０万〜５０万もクリアできます。

ただ現在は、体験セッションも満枠で募集はしていません。

またしばらくしましたら不定期ではありますが募集しますので

ぜひ、チェックしていてくださいね！

その際は、無料メールセミナーから募集になりますので、こちらにご登録ください。

次回は

・メニュー化

についてお伝えしますね！

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ビジネスゼロスタート、結果を出すためにおさえておく４つのポイントとは？

● ビジネスゼロスタート、結果を出すためにおさえておく４つのポイントとは？

こんにちは、愛川よう子です。

W杯、日本、惜敗でしたね(TT)

私はサッッカー大好きで、１１時からのブラジル・メキシコ戦も見て、完徹で応援しました。

８強まで、あと一歩のところ、掴みかけていたのに・・・

こんな展開があるのかと、サッカーのすごさを思い知りました。

西野監督、日本代表のみなさん、本当にここまでワクワクさせてくれてありがとう！！

＝＝＝＝＝＝

さてさて、今日の本題です。

このブログを読んでくださっている読者様の中で

ビジネスゼロスタートの状態、これから起業したい、

あるいは起業してまだ数ヶ月、という方はどれくらいいらっしゃるでしょうか＾＾？

今日の継続セッションでもお話に出たのですが、

ビジネスゼロからスタートしてすぐに結果・成果を出すために

絶対に抑えて置いて欲しい、４つのポイントがあります！

何をもって結果・成果とするかは人それぞれですが

これは特に、収入の成果をあげたい方には、絶対お伝えしたいポイントです。

例えばあなた)は、起業初期、どんな悩みがありますか？（ありましたか？）

・何から手をつけていいのかわからない

・商品を作りたいけれどどうやって作ればいいの？

・何をどう発信すればいい？

・１年目で年収300万円いきたいけどできるかな

・成果結果を出すために自分に必要なことは？

というように

やり方、順序、自分自身には何があって何がないのか

といったご相談がほとんどです。

そういったお悩みの解決策にもなるのが、４つのポイントになるのです＾＾

ではその「おさえるべき」４つのポイントとは！？

　▽▽▽

＋＋＋＋＋＋＋

・コンテンツ（商品）

・メニュー化

・集客ライン

・マインド

＋＋＋＋＋＋＋

です。

これら４つのポイントがしっかり構築できれば

起業１年目でも、しっかり成果結果に結びつき、年収１００万円〜いきますよ！

ただし、これもその方によって優先順位が異なってきます。

その方の現在の状況、進み具合、持っている才能やスキルによって

手をつける順番が変わってきます。

理想は、この４つのポイントを同時期に、解決していくことです。

なんだか難しそうに感じますか？

でもそんなことないんですよ！

具体的に紐解くと、シンプルな内容です！

それでは次回の記事からは、この４つのポイントそれぞれ一つずつ、解説していきたいと思います！

私はどれがあって、それがないかな？

私はこれから、どこをおさえていけばいいかな？

そういったことに気づいて頂けるよう、わかりやすく書いていきたいと思います♪

これからビジネスを始めたい方、軌道にのせたい方は、ぜひ、チェックしてみてくださいね(^^)

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初めてでも、自分らしく発信するための秘訣

● 初めてでも、自分らしく発信するための秘訣

こんにちは、愛川よう子です。

前回の記事

「ぶっちゃけ「私なんか起業しても…」と思っていませんか？」

に、こんな感想をいただきました(*^^*)

＝＝＝＝＝

よう子さん。

いつもワクワクするような
気づきをたくさん
ありがとうございます。

今回の内容は、
なんだかじーんとして、
目頭が熱くなっちゃったので、
思わず返信ボタン、
押しちゃいました。

具体的に起業したいと
考えているわけではないのですが、

私が伝えたいな、
私に出会って、
少しでも楽に笑顔になるママが増えたらいいな、
そんな場を作りたいな、と
なんとなく思っていた気持ちを
後押ししてもらった気分です。

そんな思いを少しずつでも
形にしていきたいと思います。

ありがとうございました。

＝＝＝＝＝

Cさん、ありがとうございます！

Cさんしか体験していないことがあり、Cさんにしか伝えられない言葉があると思うのです。

Cさんの思うやり方で、幸せの輪を繋げてくださいね！

誰もが最初は初めてです。

誰かのご相談にのること、

ブログで発信をすること、

人前で想いを語ること、

どれもこれも、初めては必ずあります。

私は今でこそ、講座を開催することが大好きです。

１００人の講演会も、さほど緊張することなくお話できるようになりました。

でも、最初からそうだったわけはありません^^

もともとの私は、人前で話すことは極力避けたい。

学びの場にいって「誰かシェアしてください」なんて講師が言うと

お願いだからあてないで〜って、顔を伏せるタイプです。

あ、これ今もか(^^;)

そんな私でも

「この素晴らしいメッセージを伝えたい！」

「この役立つスキルを広めたい！」

という想い一つで

緊張を乗り越え、なんども失敗を重ねながら、経験を積んでいきました。

もしもあなたが、自分のお仕事を広げるために

ブログやSNSで発信する必要があっても

自分はうまくかけないよ…

こんな文章じゃかっこつかなくて恥ずかしい…

みんなに伝わる文章ってハードル高すぎる…

そんな風に思ってしまって、行動が止まってしまっているのなら

みんなに伝えようと頑張らなくていいです！

うまく書こうとして、文章をこねくり回さなくていいです！

そんなときは

たった一人の、届けたい人をイメージして

その人に届け！と、ラブレターを書いて見てください(^^)

あなたの知っているあの方

あなたのそばにいるこの方

たった一人でいいのです。

あなたがお役にたちたい

あなたの言葉がお役に立ちそうな、大切なあの方に向けて

手紙を書くように、リラックスして、想いを綴って見てください。

その想いがあれば、たとえ文章は上手じゃなくてもしっかり届きますよ！

初めてでも、自分らしく発信するための秘訣は

　▽▽▽

うまくやろうとせずに

みんなに受けようとせずに

たった一人でもいい

大切なあの人に向けて

あなたの想いを届けよう。

あなたが広げる幸せの輪、笑顔の輪は

目の前のあの人から始めよう♡

あなたにしか伝えられない想い

あなたにしかできないことを

私は応援しています！！

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ぶっちゃけ「私なんか起業しても…」と思っていませんか？

● ぶっちゃけ「私なんか起業しても…」と思っていませんか？

こんにちは、愛川よう子です。

昨日も朝からママ起業構築の継続クライアント様と、あつい作戦会議でした！

こんな嬉しい投稿もしてくださいました♡

栃木からいつもいらっしゃってくださる、ママコーチさんです(^^)

一緒にビジネス構築していくのが本当に楽しいです！

さてさて、本題です。

前回の記事で

＝＝＝＝

「絶対にこのピザを届けたい！」

「うちのピザを待っている人が必ずいる！」

そう信じて、これから出会うお客様のために、できることをするのです。

＝＝＝＝

と書きました。

今日はその続きを書きますね(^^)

「絶対にこのピザを届けたい！」

「うちのピザを待っている人が必ずいる！」

つまり

＝＝＝＝

「絶対にこの商品（サービス）を届けたい！

「私の商品（サービス）を待っている人が必ずいる！

＝＝＝＝

　↑↑↑

あなたは、こういう思いを持てていますか？

あなたが子育てママコーチとして、あるいはママ起業家として、

何らかのサービスをお客様に提供したいと考えているならば

この熱い想いを、本気で自分で信じられなければ・・・

お仕事にはならないかもしれません＞＜

私のピザ（サービス）なんて誰か必要なのかな・・・

同じピザだから、他の人のピザ（サービス）だっていいんじゃない？

店主がそういう思いだったら、その店は絶対に繁盛しません。

ぶっちゃけ・・・

あなたは、数ある同業他者がいる中で

「私なんて・・・」って、思っていませんか？

弱気になったこと、ありませんか？

成功されているあの人や、いつもFacebookで発信しているあの人

隣の芝生は青く見える。

それに比べて自分は？

他の人より優れているところなんてあるのかしら？

見た目も、経歴も、発信力も、特段優れているように思えない・・・

普通の私が、本当にママ起業してうまくいくの？

そんな不安にさいなまれるこ、ありませんか・・・？

その思い、すごーくわかります。

でもね、そんなときは、こう考えて欲しいのです。

どうせ他の方が優れているなら、あなたの伝えたいこと、その人に任せていいの？

あなたが感じた感動や、あなたが伝えたい思いを、その人が全部、あなたの代わりにお客様に伝えてくれますか？

あなたが幸せにしたい人を、その人が、幸せにしてくれるのですか？

私は、そうではないと思うのです。

あの方は優れていて、あの方はたくさんのお客様に出会っているかもしれない。

でも全てではない。

あなたにはあなたにしか出会えない人がいる。

あなたにしか、伝えられない言葉がある。想いがある。

あなたと、思考も言葉も、まるで同じ人など誰もいない。

あなたの想いはあなただけのものであって、それだけで唯一無二のオリジナル。

あなたの言葉でしか、伝えられないことがあるのです。

私なんか、なんて卑下している暇はありませんよ！

あなたにしか出会えない人が、待っています。

あなたにしか、伝えられないことがあります。

他の誰かがあなたのやりたいことを、体現（実現）してくれるなんてことはありえません。

そこに気がつければ

＝＝＝＝

「わたしが、絶対にこの商品（サービス）を届けたい！

「私の商品（サービス）を待っている人が必ずいる！

＝＝＝＝

と、本気で自分を信じることが、できるようになりますよ(*^^*)

だから、胸をはって、前向いて、にっこり笑って

他の誰かと比較なんてせずに、あなたのやりたいことを、どんどんやっていきましょうね！

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”会いたい人にあいにゆく”

● ”会いたい人にあいにゆく”

週末、素敵な出会いがありました♡

こんにちは、愛川よう子です。

素敵な出会いのご縁は、メルマガから。

その後、体験セッションでお話しする機会に恵まれました。

そしてこの週末、大阪から東京にいらっしゃる機会に「会いたいです！」とラブコールを頂き、急遽お会いできることに！

一緒にランチをいただき、とーっても楽しい時間を過ごすことができました(^^)

彼女は私をマイコーチとして選んでくださったのですが、こうやってご縁が繋がったのも、メルマガのおかげです！

メルマガってすごいよね♡

出会いたい人を想像しながら、その方に届け♡という思いを込めて、日々発信する。

メルマガでラポール（信頼関係）を築くことができ、自分の価値観にそった方に選んで頂けて

そして、応援させていただける。

そうゆう、深くて濃い関係を、メルマガでは作れるのです！

あなたがコーチ・コンサル・セラピストとして、応援したい方に出会い

愛され選んでいただくために

メルマガの発信は欠かせません(*^^*)

私もこの無料メールセミナー　→　デイリーメルマガを始めたことで

たくさんの「濃い」クライアント様に選んでいただけるようになりました。

どんな発信をしていけばいいのか

どんなノウハウを身につけていけば成功するのか

そんなノウハウを、ぜひこちらから学んでくださいね！

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そうは言っても「やらなきゃ」って思うことあるよね？

● そうは言っても「やらなきゃ」って思うことあるよね？

こんにちは、愛川よう子です。

前回の記事で

〜〜〜〜〜

have to~ ではなく want to~　にする

つまり

「やらなければいけない」ではなく「やりたい」にする

〜〜〜〜〜

ということを、書かせていただきました。

この考え方を定着させるだけで、日々の行動力やモチベーションは、格段にアップします^^♪

ただ！ですよ。

ぶっちゃけ、全部が全部「〜したい」に変えられるわけじゃなくない？

って思いませんでしたか・・・？

うんうん、そうですよね。

やっぱりね「have to〜」「やらなければいけない」っていうことも、中には存在します。

例えば

「私は心からコーチングでママをサポートするという仕事を提供していきたい！」

と思っています。

だから

「セッションがしたい」
「講座を開催したい」
「たくさんお役に立ちたい」

というステップが、見えてくるわけですが

そのためには今度は「集客をしなければいけない」

というアクションが、必要になってきます。

「だから集客活動がしたい！」

と前向きに楽しんで、そのためのコツコツとして作業ができる方は、それでオッケーです！素敵！

でも多くの方は、やりたいことをやっていくために、自分を知っていただくために

お客様に買っていただくために

「集客しなきゃだわ〜」ってなりますよね？

当然です。

かくいう私だって「have to」が結構ありますよ^^;

でも、そんな「やらなきゃ」なことに、日頃から私がどう考えながら進んでいるか、私の考え方を、お伝えしますね^^

私にも日々、「〜しなきゃ」があります。

例えば講座を開催すると決めたら

「会場決めなきゃ」
「予約しなきゃ」

とかって出てきますよね。

これくらいだったら簡単に

「今日、30分以内に会場を決めたい！」
「今日中に予約したい！」

と「〜したい」に書き換えられます。

でもその先のさらに、小さい作業たちが待っています。

「お申し込みフォーム作らなきゃ」

「告知しなきゃ」

「ブログ書かなきゃ」

「Facebookにも投稿しなきゃ」

「テキスト発注しなきゃ」

あれやらなきゃ、これやらなきゃ・・・

自分の「講座をやりやい！」を叶えるためには

その手前に、たっっっっっっっくさんの、やるべきことが待っています^^;

そこは無理に、ポジティブに変換しようとはしません。

でもこういった小さな作業たちや、コツコツとした地味な努力って、当たり前に必要なことなんです！

そこをすっ飛ばすことは、できないんです。

どんなに成功している方達も、みーーんなかつてそれをやってきているのです。

でも、それをやるときって

「うへーーー、やらなきゃ(;´Д`)」

って感覚で、やっているんじゃないんです。

大きな「やりたい！」のために必要な階段を、ただ、淡々とのぼるだけです。

ポイントはこれ

↓

＝＝＝＝＝

そこに「負の感情」を、わざわざくっつけない。

＝＝＝＝＝

確かに大変だけど、どうしても叶えたいことに必要なステップですよ？

その作業に、過剰に

「やだなー」「大変だー」「うへ〜〜〜」とかって

負のエネルギーを、自分で増長させないんです^^

変なたとえですけど

お相撲さんだって、本番さながらのぶつかり稽古の前に、しことかすり足とか、毎日コツコツしますよね？

サッカー選手だって実践練習ばかりじゃなくて、リフティングとか、基礎中の基礎を、毎日積み上げますよね？

その度に毎日

「うへー！」
「やりたくねー！」
「なんて大変なんだ…」

なんて思ってたら、続けられないと思うんです（笑）

いや、むしろそれだともはやその道で、プロになれないよね…？

好きなことのために、その手前のルーティンも淡々とこなす

それも好きなことをやるために必要な作業として受け入れて、しのごの言わずにやる。

淡々とやる。

＝＝＝＝

そういう自分であることを選択する

＝＝＝＝

ということに意識を向けて、日々のタスクをこなしていきましょう！

だって、自分が発案した超アツアツのおいし〜〜〜いピザを、どうしてもお客様に食べて頂きたいですよね？

食べて頂きたいけど「届けるの大変でいや〜」だったら、食べて頂けないですよね？

「届けなくても、お客様にどんどん来てもらえるお店にする」には

どれくらい美味しいですよ〜
これだけ他とは違いますよ〜
ここに、こだわってますよ〜
だから食べてください〜

ってお伝えしなければ、お店、流行らないですよね？

だから、必要な宣伝をするのです。

だから、必要な営業努力、経営努力をするのです。

「絶対にこのピザを届けたい！」

「うちのピザを待っている人が必ずいる！」

そう信じて、これから出会うお客様のために、できることをするのです。

そう思えばこそ、ちょっと大変に思える「〜しなきゃ」なタスクも、こなせていける精神力と体力がつきますよ！

ぶっちゃけ大変な「やらなきゃ」なステップも手帳に書き出し、負の感情を持たずに淡々とこなす。

ですよ〜♪

今日はちょっと、辛口でしたかね^^;？

なんだか読んでて、気が重くなる〜なんてなっちゃってないでしょうか？

ん〜でも私がお伝えしたかったのは「頑張ろうぜ！」っていうよりも

そんな風に考えたり受け止められたら、サクサク進めるようになりますよ！

という、自分の心の状態を簡単に整えるための考え方を、お伝えしました！

ささいな石ころを前にして、いちいち行動を止めないことは、ママ起業家に大切なマインドです♡

目の目に出てくる小さな小石たちを、ちょこちょこマメにどかしながら

一歩ずつでいいので進んでみましょうね！

ちょっとどかしずらい大きさの石が見えちゃったときは、どかすお手伝いは私ができますので

その時はお声がけくださいね(*^^*)

今日の内容はいかがでしたか？

少しでもお役に立てれば幸いです。

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「憂鬱〜動けない〜」が「よし！やるぞ！」に変わる秘訣

● 「憂鬱〜動けない〜」が「よし！やるぞ！」に変わる秘訣

あなたは「あ〜今日は◯◯も△△もしなきゃいけない。大変だなぁ(><)」

とか

「やっぱり売れるためには、◯◯しなければいけないんだろうな」

と思うことはありませんか？

こんにちは、愛川よう子です。

これはビジネスだけでなく、子育てや主婦業にも当てはまります。

「ちゃんと話を聞かなきゃいけない」

「相手してあげなきゃいけない」

「今日は午前中にあれとそれを片付けなきゃいけない」

そしてそれを思うと

「やだな〜・・・」

「気が重いな〜」

「あ〜動けない〜〜」

なんてこと、ありませんか？

私はあります^^;

でもね、そんな時に、気持ちをパッと切り替える方法があります！

「憂鬱〜動けない〜」が「よし！やるぞ！」に変わる秘訣です。

これは私の継続クライアントさんにも、よくお伝えしている方法です。

それは何かというと・・・

▽▽▽

〜〜〜〜〜

have to~ ではなく want to~　にする

つまり

「やらなければいけない」ではなく「やりたい」にする

〜〜〜〜〜

です！

例えば、午前中のうちに

「掃除しなきゃ」
「洗い物しなきゃ」
「あ！郵便局にも行かなきゃいけない＞＜」

って数え上げていると、「う〜大変！」ってなっちゃいます。

それは「しなきゃ」って考えているから。

でもね、よく考えて欲しいのです。

それらのことって本当は

「自分がしたいと思っていること」

なんですよ！

主婦だから、母親だから、しなきゃいけないのではなく

結局のところ、それをできたらいいな、という、できたあとの結果を望んでいるのは自分です。

だから、朝、目が覚めて、気が重くて起きられないとき、こんな風に考えて欲しいのです。

「今日私は、午前中になんとしてでも、掃除と洗い物をやりたい！

　そして郵便局に行けたら、大事な用事が終わってスッキリなので、どうしても郵便局に行きたい！」

というように、自分の「したい」に変えるのです。

私は特に、なんだかゴロゴロしたくて動けないとき、でも本当はやることがあって、動きたい時は、そうやってベッドの中で

「今日、絶対に終わらせておきたいことリスト」を考え出します。

いいですか！

これは「今日絶対にやるべきことリスト」ではないですよ！！

「今日自分が、絶対に達成したいことリスト」ですよ！！

べきではなく、したい！

そして、それさえできていれば、自分にOK！納得！

あとは明日以降に持ち越しでも大丈夫。

そんな風に思えるよう、優先順位をつけます。

あれもこれも頑張ろう！ではなく

＝＝＝＝＝＝

１日の終わりに自分にOKを出せる最適のリスト

＝＝＝＝＝＝

を考えるんですよ＾＾

これは言葉にするとシンプルですが

実際そうやって思考を切り替えられると、とても前向きな気持ちで

すっと体が動き出せるようになる、効果抜群の方法なんですよ！

この「したいことをする」という方法で、ライフスタイルがガラリと変わられたクライアント様がいました＾＾

↓↓↓↓↓↓

＋＋＋＋＋＋＋＋

Y・T様

2人のお子様のママ
コーチング起業準備中

＋＋＋＋＋＋＋＋

３ヶ月の継続コーチング、
一番の変化は自分のしたいこと、
こう在りたい自分というのが明確になったことです。

継続コーチングを受けるまで自分は、
我慢することが当然で、
甘え下手でなんでも一人で
頑張らないといけないと思い込んでいました。

中略

コーチングを受けるようになって、
日常のイライラしてる原因が自分の「我慢」にあったこと、

甘え下手については「甘えたらダメ」と思っていただけで、

本当はすごく「甘えたい」という願望があるんだということに気付きました。

また、したいことをするという以前に、自分がしたいかどうかをまず知ることから始めたんですが、

特に毎日の食事や間食で
「ほんとうに食べたいの？？」と
しつこいくらいに自分に問いかける癖をつけました。

すると食べる量が激減。
体重も減って思わぬところで良いことがありました！

中略

３ヶ月、本当にありがとうございました！

最初は自分でもわからないくらい号泣で、
友人や母・妹に愚痴をこぼして
話を聞いてもらってたつもりでしたが、

こんなにも自分の内側に
溜め込んでいたものがあったことに
すごくビックリしました。

それに、自分のことはよくわかってると思い込んでいましたが、
セッションを受けながら感情を口に出していくと、

今まで無視し続けてたり
「ダメ！」と抑え込んでいた
自分の本当の気持ちに
気付いてあげられることができて、

嬉しいと同時に
「今までごめんね」と自分に言いたくなりました。

同じ男の子２人のお母さんということで
アドバイス頂けることも有難くて
すぐ実践しようと思えましたし、

セッションの進め方についても
こちらの要望を聞いてもらえることがとてもうれしく、
きもちに寄り添うってこういうことなんだなぁと感じました。

今年一年いろいろあると思いますが、
自分を信じて「すべての変化が上手くいく」一年にしていきます！

本当にありがとうございました。
よう子さん、大好きです！

＋＋＋＋＋＋＋＋

Yさん、私もYさんの変化に、涙が出るほど嬉しい思いでいっぱいでした！

日々、自分らしく輝いて生活されている姿が眩しいです♡

あなたも「しなきゃ」思考から「したい」思考にチェンジして

軽やかに、主体的に、自分の人生を紡いでくださいね！

あなたの人生は、誰かに強制されているのではなく

あなた自身が思い通りに動かせるのですよ！

今日の内容はいかがでしたか？

少しでもお役に立てれば幸いです。

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時間管理術、たった３０分でも侮るなかれ

● 時間管理術、たった３０分でも侮るなかれ

こんにちは、愛川よう子です。

今日は知り合いコーチと一緒にランチをしました。

でもお互い忙しく、たった３０分しか一緒にいませんでした(^^;)

たった３０分しか一緒にいませんでしたが、さすがコーチ。

今年はどうしていく予定？　
あの施設、一緒に使えるか検討しない？　
◯さんの活躍は素晴らしいね！

などなど、前向きトークに終始していました。

たった３０分。

たった３０分でも、今日やりたいことが一つ、達成できるんです＾＾

忙しいママ起業家のみなさん！

１５分、３０分は、あなどれませんよ！

家事・育児の合間に、自分の仕事をちょこちょこ進めるには「気持ちの切り替え力」です。

自分で、何時から何時まではこれをやる、とサクッと1日のスケジュールを決めてしまうと、とても動きやすいですよ。

その時大切なのは、書き出すこと。

頭の中だけで「今日はこれとこれしたいな〜」ではなく

朝に手帳タイムを取って、今日やりたいことを細かく書き出す。

これにつきます。

忙しくて手帳を開く暇がない！？

いやいや、それはやっていない人が言うセリフです＾＾；

実際書いてないから、「時間がかかる」と思いこんで行動にうつせないのです。

書く時間は本当に数分。

慣れてしまえば、時間なんてかからないですよ〜

（イメージ）

さてさて、先ほど書いた、私とランチを一緒にしてくれたのは

女性起業家のビジネスモデル構築コーチ・川田治さんです＾＾

彼も、女性起業家の活動を、コーチングでサポートしてくれる素晴らしいコーチです。

私、大尊敬してます。

で、あなたにも彼のデイリーメルマガご登録をおすすめします！

彼、すごいんです。

1年３６５日、メルマガを書いてるんですけど、先日は１０００号超えたんです！

数だけでなく、彼が書いているメルマガは、まさに私のブログやメルマガをを読んでくださっているみなさんに、必要な内容ばかりです。

私もたくさんたくさん、学ばせていただいています！

それに、女性起業家さんに必要なお役立ちイベントが盛りだくさん開催されているので、ぜひ登録して、チェックしてみてくださいね＾＾

女性起業家のビジネスモデル構築コーチ・川田治さんのHPはこちら

メルマガはこちらからご登録できます。

本当におすすめです！！

さてさて、今日はもう一つ。

嬉しいメールをいただいたのでご紹介させてください。

＝＝＝＝＝＝＝

よう子さん

毎日メルマガ配信ありがとうございます。

家庭のこと、日々のお仕事、お母様のことなど、大変な中、毎日配信できるほどしっかり準備されていて、こうでなければいけないと頭が下がります。

見習わなければいけないことばかりです。

そして、大切なことを毎日無料で送信していただいて、いいのだろうかと思っています。

ありがとうございます。

昨年から参加したかったスケジュール管理は、ピアノの講座の日で参加できません。

残念です。でもアウトプットしてレッスンに活かします(^^)

よう子さんから教えていただいたスケジュール帳記入はずっと続けています。

目標も20個以上たてました。

5年先も書いてみました。

子供の冬休みが終わったら、メルマガ1から見直していきます。

心のあり方で、違った毎日になることを教えていただいたおかげで、
家族とも仲良くやっています。

家事でイライラしそうになっても、

「待て待て、これは私がしたいことだったのだ。」と心を落ち着かせています。
上手くいかない時もありますが…。

昨年は生徒さんが10人増えました。

今年はリトミックをもっと定着させるために、頑張ろうと思っています。

「上手くいかなったら、方法をかえてみる。」挑戦します。

いつもよう子さんに気合いを入れていただいています。

そのことをお伝えしたくて。

感謝の気持ちでいっぱいです。どうかお身体ご自愛ください。

＝＝＝＝＝＝＝

Aさん！

心のこもった応援メッセージ、ありがとうございます(*^^*)

しっかり受け取りましたーーー！！

去年は１０人も生徒さんが増えたのですね！？素晴らしいですね！

きっとAさんの心が固まり、生徒さんを受け入れる覚悟や準備ができたのですね＾＾

目標２０個以上、５年先まで！

これまた素晴らしいです！

意識はしっかり現在と未来、両方を見据えていらっしゃるので、一つ一つ、実現できるでしょう。

またご報告、楽しみにしていますね♪

それでは今日はこのへんで。

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想いだけではうまくいかない、だからみんなアレをしよう！

● 想いだけではうまくいかない、だからみんなアレをしよう！

さて、前回の記事の最後で

〜〜〜〜
これまで私は、コーチングのスキルから、起業や集客、お金のノウハウと、沢山学んできました。

沢山学んできたからこそ、わかることがあります。
〜〜〜〜

ということを、書かせていただきました。

何がわかったか？といいますと・・・

〜〜〜〜〜
想いだけではうまくいかない。
〜〜〜〜〜
ということです。

結構、ズシンときますよね^^;

起業、コーチング、夢、実現したい世界・・・

熱い想いがあれば、色々あっても、乗り越えていけるのは確かです。

けれどもそれ「だけ」では、やはりうまくいきません＞＜

起業初期、あなたの価値観と言える想いをしっかり明確にしておくことは大前提として

それと「同時」に

あなたの学んだスキルやノウハウを、しっかり「自分ごと化」して使いこなして
早い段階で、ビジネスを軌道に乗せることが大事なのです^^

じゃあ、早い段階で軌道に乗せるために、するべきこととは・・・？

　▽▽▽▽▽

学んでいる現状に満足せず、学びながらアウトプットする。

これが一番成果が出ます！

私自身はもちろん、私のクライアント様たちも、成果が出ている方はみなさん

コーチングやコンサルを受けながら、頭も手も動かしてアウトプットしています♪

アウトプットとは、その方にあった（必要な）アクションプランになってきますが

ブログやFacebookなどのSNS発信だったり

コーチングセッションの体験を積んだり
コーチングセッションを提供する、集客ライン作りだったり

講座やイベントの開催だったり・・・

他にも色々ありますが、それらのアウトプットを学びながら同時にやっていくのです。

「これができるようになったら」
「あれが身についたら」
「自信が持てるようになったら」

と言って、行動を避け、インプットのみに終始してしまうと、残念ながら、進むのは本当に遅くなってしまいます(><)

もちろん自分にあったペースは大切ですが、1人だとどうしても弱気になりがち、言い訳しがちで

時間はどんどんと、進んでしまいますよ！

失敗は失敗じゃありません！

恐れず、チャレンジ精神で、スルッと行動していきましょうね♡

早い段階で、ある程度の目標値をクリアしていけば、そのあと数年間の機動力がしっかりつくんですよ〜！

だから、起業ゼロスタートでも、起業初期であっても

ある程度その年の出したい成果を言語化・数値化し、達成し、翌年以降のはずみをつけちゃいましょうね！

あなたが学んでいるのはそのためなのを、忘れないでくださいね＾＾

今日の内容はいかがでしたか？

少しでもお役に立てれば幸いです。

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