なかなか腹筋が割れなかった大学生が、１日１５分の超短時間で割れた簡単な方法と割るための非常識な考え方とは！？

何をやっても続かなかった20歳でオジサン体型になりかけていた私が、女の子にモテたいという理由で始め、試行錯誤のうえできあがった1日10分の筋トレを約50日間やって憧れのシックスパックを手に入れた話です。