今日のトレーニング
ラットプルダウン（V⁾ ７セット MAX127㎏×12＋3（レストポーズ）
ラットプルダウン⁽ﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸ⁾ 6セット MAX100㎏×16
ロープーリーロー 5セット 113㎏×12
バーベルシュラッグ 8セット MAX200㎏×20
CYBEXスクワットプレス 1１セット MAX400㎏×10
アブベンチ 5セット MAX50㎏×30
今日はジムへ行き、背中と脚と僧帽と腹のトレーニングを行った。
一種目目のラットプルダウンでは、100Kg×20レップスと、まるでウォーミングアップのように軽く感じて、MAX重量も自分の体ではないようなパワーでセットを進めることができた。
CYBEXのスクワットプレス₍ボトム₎では、調子が悪いときは320㎏でいっぱいいっぱいの時もあったが、今日は400㎏でも楽にこなせたという信じ難いパワー。。。
一体何が起こったのかという今日のトレーニングだったが、いつも通りのルーティンで変化はなかったが、変わったことと言えば、昨日父親から100万円のお小遣いをもらったことくらいだろうか。
この歳でお小遣いもないのだが。笑
ここ最近、いろいろと実家のことでやることがあり、たまたまそういうことがあったが、もしそれが原因で体の内面に変化が生じたのであれば、そんなことで覚醒するような単純な体とはしょうもない。
できるんなら、普段からパワー出せよという感じだが、思うように行かないものだね。＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
ところで
まっ、ケンカする相手を間違えたね。
いままで周りから気を使かわれてやってきたんだろうけど、忖度しないからバラされちゃうよね。
挨拶しないとか実はビーチーだったとか、ボロがでちゃったね。
相手によって態度を変えるとか、まあ💩の典型だよね。
挨拶している相手に無視するとか、ちょっと精神的な障害レベルなんじゃないかな。
画面から消えるのも遠くないか。＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ