最強の胸のマシン

今日のトレーニング

ペックデッキフライ10セット

ペックデッキフライ(上部)6セット

バーベルバックプレス8セット

ダンベルフロントレイズ８セット

ダンベルサイドレイズ6セット

今日はホームジムで、胸と肩のトレーニングを行った。

胸は唯一効くIVANKOのペックデッキフライを、いつものように行った。

ペックデッキフライでも、ジムにある握るタイプでは効かず。

我がホームジムにあるペックデッキフライこそが、最強の胸にマシンと言えよう！＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ

ところで

「ただの性格悪い人」フワちゃん　飛行機内の迷惑行為を暴露され“プライベートでも常識外れ”に広がるドン引き「画面越しそのまま」（女性自身） - Yahoo!ニュース

ひどいものだね。

こんな💩がタレントとしてTVに露出しているなんてあり得ない。

出てたらチャンネル変えるよね。