最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧究極の激うまアイスジムで腕のトレーニング今日の夜飯パンプアップは強烈だが。。。夜の炭水化物はいらない。フキハラ?(。´・ω・)?上腕三頭筋多セットトレーニング今日は軽めのトレーニングブロッコリーいらないでしょ!また肘に水溜まる。(^_^;)好調は続かないもの。。。体脂肪率10%の壁どこまで伸びるのか。。。ボケェ~イ。。。じゃねえよ。(笑)高重量トレはウソをつかない!パワーアップの原因は。。。最強の胸のマシン生涯収支マイナス3億円君 (;゚Д゚)クソLINE粗品の呪い。。。(゚Д゚;)次ページ >>