いよいよ明日から新年度の始まり。
現在の職場からの異動を熱望していたのだが叶わず、さらに１年の残留となってしまった。
今年度は係長と俺が人事異動の対象で、係長は「自宅から近いので、今の職場からは動きたくない」と希望していた。
なので人事異動のヒアリングの際、上司には「係長は異動したくないらしいので、ぜひ私を動かしてください」と頼んでいたのに、なんと異動したのは係長のほう。
じつは事前に、よその部署から内密に「君に来て欲しいので、本社の人事に掛け合ってきた。どうぞよろしく」という話まであったのだ。
ラストだと思って、この１年は理不尽な職務分担も受け容れて、ガムシャラに働いてきたのに｡｡｡ ガッカリだぜ。
（よく働くから、この先もとことん使ってやれ、とでも思われたのかな？）
今の職場に異動してからストレスのせいか、たった５年でベンチプレスのＭＡＸ重量が、練習記録で17.5kg、公式記録で25kgも落ちてしまった。
このままだと、どんどん弱くなってしまうぜー！
そんなストレスフルな職場環境が続く男の、先週も先週とて先週のトレ！
まとめてアップ・ロード！
３月24日（日）
【ベンチプレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊３
120kg＊１
140kg＊１
150kg＊１
152.5kg＊１（以上、ナロー試合挙げ）
125kg＊３
125kg＊３
125kg＊３
125kg＊３（以上、足上げナロー止め有り）
ｽｸﾜｯﾄ
60kg＊20
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ
ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ 自重＊13
ナローグリップベンチ（小指81cm）の試合ルール１発挙げ練習では、前週に引き続き152.5kgを成功！ 今回はスムーズに差し切ることが出来、わずかながらも前進を実感。
続くメインセットは、足上げ＆ナローグリップ＆胸止め挙げにて125kg＊４発×３セットを狙うも、全セット３発止まり。
３月25日（月）
【ベンチプレス以外の日】
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
15kg×２＊18 → 10kg×２＊９
ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ
35kg＊10
45kg＊10
50kg＊６
50kg＊６
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
右 15kg＊７
左 15kg＊７
右 15kg＊５
左 15kg＊５
ｸﾗﾝﾁ
30
ベンチプレス以外の全身メニュー。
サイドレイズでは徐々にではあるがレップ数が伸びてきているので、そろそろ増量を検討しなければ。
３月27日（水）
【ベンチプレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊３
125kg＊３
140kg＊２（以上、ナロー試合挙げ）
125kg＊３
125kg＊３
125kg＊３（以上、足上げナロー止め挙げ）
メインセットの足上げナロー止め挙げ、125kg＊４発×３セット狙いにおいて、今回も全セット３発止まり。
３月30日（土）
【ベンチプレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊１
140kg＊１
155kg＊１
160kg＊１
162.5kg＊０（以上、尻上げＯＫブリッジ挙げ）
125kg＊３
125kg＊３
125kg＊３（以上、足上げナロー止め挙げ）
尻上げＯＫのフルパワー・フォームにて、前週には取りこぼした160kgを問題なくクリア。
勢いに乗ってシーズン・ベストとなる162.5kgに挑むも撃沈｡｡｡
チカラを使い果たしたか、その後の足上げナロー止め有りではヨレヨレであった。
さあ、新年度も肉体鍛練は頑張ろう！