２月１８日（金）
これはなんでしょう？
この上で軽く跳ねると数値がでてきます。
７８とか１０７とか。。。
膝のしなやかさの計測機です。
高輪区民センターで開催されたのが
みんなと介護予防フェスティバル
「健康長寿２０１１ ! in みなと」
年齢による「しなやかさ」の標準をみながら
自分の数値をシールで貼ってもらうと
「もう一回！」とムキになったり。。。
前の方と比較したり。。
この目標意識が大切ですね。
「自分の体力の現状がわかるからいいね」
高齢者の方々の声。
細かい測定のできる機器も開発され
介護予防リーダーの方等それぞれのコーナーの
担当者からよりよい運動などについての
アドバイスもありました
午前中は、東京都健康長寿医療センター
研究副部長の大渕修一氏の基調講演
「膝痛・腰痛さようなら～元気にみんなと
街へ出よう！」
区民ホールはほぼ満席。やっと見つけた椅子に座り
先生の無理のない、高齢者の方々への深い
思い、ご理解の感じられるなかで、みんなで
外に出ていこうという気持ちをかきたててくださる
とてもいい講演でした
前日の「まち研」でお会いした方や
麻布達人倶楽部でお会いした方にも出会えました。
あおぞら体操・ﾊﾑｳｫｰｷﾝｸﾞ・ノルディックウォーキングなどは
例年通り行列のようで整理券を受け取る人であふれていました。
この高齢者のみなさんの熱気のなかで
他の世代もがんばらないと。。。つながったり交流したり
自分や周りのひとの健康を考え実行する機会が
必要であると感じました
このチョコレートは、ヴァレンタインデー週間で
今日「まちの縁側サロン」の打ち合せを
したホテルに飾ってありました。
赤坂青山地区の地域情報誌「MYタウン赤坂青山」
第１５号の編集委員会の後でしたので
２０：３０過ぎから長くいられるところで運営などの
確認
午後は、消費者センターで
消費者カレッジの応用コースの最終回。
４グループで出前講座の模擬講座発表。
高齢者向けに、点検商法・クーリングオフや
お布団の訪問販売、女子大生向けの
キャッチセールス、そして、私たちのグループは
中学生向けのケータイの利用法、高額請求
と、それぞれのテーマで、
寸劇、クイズ、ロールプレイ、DVDなどを
まじえた発表でした。
消費者力検定講座に始まり、受験、
カレッジの初級と応用コースで
月２回ほどでしたが２年ともに学び
１２名が修了しました