埼玉県鴻巣市吹上
コンディショニングルームcolorfulbody
カラフルボディ研究所の所長
ピラティスインストラクター
pilatesjapanインストラクター養成
スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの
村井千波です。
ピラティスレッスン
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コチラからお願いします！
気づいたらもう8月
この前見た、謎の三角の空
なんだか宇宙人が降りて来そうじゃない！？
災害級の暑さ…なんて言葉が飛び交う毎日で
風邪ひいたり、お腹こわしたり
ちょっぴり不調の方も多い今日この頃ですが
昨日レッスンにいらした10年近くピラティスしているAさんは
先週から今週にかけてちょっと体調悪くて
レッスンキャンセルしようかな？と連絡があったけど
無理のない範囲で、来られそうなら来てみたら？
ということで
ゆるゆる〜っとレッスンスタート。
ゆるめたり
動いてみたり
ゆっくり呼吸して
様子を見つつ
少しずつ少しずつ進めていったら
開始前はげっそりしていたお顔も
ツヤツヤのお肌になって
ニコニコの笑顔に♪
そして
「先生！明日もレッスンに来たいです！」
と言うのを、予定があるからとお断りしたら
来週2日連続でプライベートレッスンのご予約をいただきました。
本当に休んだほうがいいときと
少し動いたほうがいいときと
しっかり動いたほうがいいとき
その見極めができるインストラクターでいたいです。
そしてお客様自身も
それを自分で感じてもらえたら嬉しいです。
知識も、考えることも大切だけど
今、自分の身体はどう感じているのか
そっちのほうがもっと大事かな〜と思うのです。
ブルース・リーもそう言ってたしね！笑