毎日 ４つの記事を更新しています。
今日 ここまでアップした記事は
１ 今日の体調と天気
夕方になって、ようやく雨が終息。 雨の時間が長かったです
２ 闘病と仕事
Windows の アップデート日
３ 日々の出来事
美しすぎるガクアジサイに魅かれて その ８
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一昨日の午後は リハビリです。
結構な雨降りだったこともあり、どこにいっても 湿気がすごいこと。
デイサービス内が、寒くない程度に除湿されており、すごく 助かりました。
でも、さすがに こういう天気だと、身体の動きは 良くないですね。
全体的に 痛みやこわばり、身体の動かしづらさも強かったのですが、特にひどいのが 腰背部。
３種類のマシーンを軽く流して、あとは ３０分ちょっと、ＰＴさんに じっくり 腰背部を解し ＆ ストレッチしていただきました。
（ 終わった後は、軽くなるのが自分でもわかるほどだったのですが…。
昨日・一昨日の天気などもあって、この時間、元の状態に戻っています。残念･･･ ）
デイサービスで、理学療法士から 腰背部を
揉みほぐして貰っているネコby.AI