“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道
昨今，様々な団体におけるパワハラ問題がクローズアップされています．
つまり，喝を入れて奮起させるようなやり方は，時代的にご法度というわけです．
これは，「外発的動機付け」といって，〇〇先生や先輩に怒られたくないから必死で練習するというように
罰や報酬などの外的な要因により動機付けが半ば強制的に高まる方法で，
短期的に招集したグループや軍隊などには効果的とされています．
それに対し，よりよい演技をしたい，自分自身を高めたい，これを極めたいなど，
動機付けが内側から発せられるものは「内発的動機付け」と呼ばれ，
ひとりでに放っておいても，どんどんその人は向上していきます．
ただ人数が多いグループなどでは，一人一人のモチベーションも異なり，
皆に内発的な動機付けを発動させることはまず不可能といえます．
大学院でも一つの研究室に一人でもいたら多い方です．
その学科に一人そういう人がいれば良い方です．
マリナーズ時代のイチロー選手がこうした立場で，メジャーリーグの一軍の選手でも実際はそうなのです．
先日，イチロー選手が，高校生達に良いことを言っていました(3分15秒～)．
つまり，時代的にもはや厳しい指導ができなくなってしまったので，
自分たちで自分を律していかないといけない時代となり，実はより厳しい時代になってしまったとのこと．
人は楽な方，楽な方へと向かっていくのが本質です．
サボるのもやるのも自由．
私のようなヨガの実践者なんかもまさにそう．
ただ，私の場合，25年近くの経験が脳に刻み込まれており，
歯磨きをするのと全く同じスタンスで，やらないという選択肢が思い浮かばないのです．
…まあ，内発的動機づけなんでしょうね．
脳に良い効果があると実感していて，さらに自分自身しか知りえない世界の探求でしょうか．
…
修行を始めて間もない頃は，ヨガの目新しさが楽しくてたまりませんでしたが，
問題は次で，ヨガに慣れはじめ，目新しさがなくなってきた時です．
この時に99.999%の人が脱落していきます．
それを通り越し，何年もやり続ければ，その習慣に心身が慣れるだけでなく，
経験的にクンダリーニの影響なのか，短時間睡眠でも非常にスッキリします．
どんなに夜遅く寝ても早朝に目覚め，朝からパワー全開です．
わずかな睡眠で脳が完全回復しているのです．
…あくまでも私のケースですけどもね．
こっちは，ネコハラだぜぇい！
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