クンダリーニヨガがハードな本当の理由② ～ キツイ姿勢と激しい呼吸法を使う意味 ～

“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道

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書き忘れておりましたが，昨日ご紹介させていただいたドキュメンタリー映画

『聖者たちの食卓』はアマゾンプライムにてご覧いただけます．

今思えば，バジャン先生は，この食堂の奉仕活動の習慣をアメリカでも導入されたのだと思いました．

アメリカ(ニューメキシコ)にヨガのキャンプに行くと，皆それぞれに自分で何かしらの役割を持ちます．

掃除する人，朝皆を楽器で起こす人，食事を用意する人，売店や受付，連絡事項等々です．

ちなみに私は料理の配膳や，ヨギティー(チャイにゴールデンミルクなるものを入れ，ハチミツを少し加えたもの)の調理

などをしていました．

ヨギティーは今でも茶葉を煮るところからカルダモンやシナモンなどを入れて作ることができます．

ただ，作るのに30-40分くらいかかることと，作った後にスパイスの匂いがなかなか取れないので今は作りません．

アメリカのヨガのキャンプで飲んだヨギティーは本当においしくて内臓系にもよく，絶品でした．

参加者は何杯でも無料で飲むことができたのですね．

………

さて，本題ですが，そもそもどうしてクンダリーニヨガはハードなのでしょうか？

肉体改造の為なのでしょうか？

当時のインドの宗教観や哲学では肉体は魂に比べそれほど重視されていませんでしたから，

それは当然考えにくいと推測されます．

現代では逆に健全な肉体，筋肉がないと老化を促進させ，認知機能をも低下させるリスクがあることが分かってきました．

高齢になり，足腰が弱って，転倒骨折し，出歩かなくなるようになり，

世間との接点が減り，刺激が少なることで，認知症が進んでしまうというパターンはたくさん見受けられます．

こうしたことから今では，逆に健全な脳には健全な肉体が必要ということは揺らぎようのない事実といえます．

では，クンダリーニヨガが肉体改造を目的としたものでなければ一体何のために

キツイ姿勢を激しい火の呼吸と共に長時間キープさせるのでしょうか？

それは，クンダリーニヨガの目的が尾てい骨に存在すると考えられているクンダリーニと呼ばれる気を強化し

それを背骨を伝って脳まで上昇させ，潜在能力の開発，脳力強化が目的だからなのです．

その目的を達成させるには，尾てい骨から頭頂までに存在するチャクラと呼ばれる気のツボを活性化させる必要があります．

そのチャクラは人体に7つ存在し(クンダリーニヨガでは，オーラを含め8つ)，肉体からの刺激，影響もかなり受けます．

つまり，様々な姿勢は様々にチャクラを活性化させ，

各チャクラにはそれぞれ決まった姿勢，角度によって刺激が加えられます．

そのチャクラを活性化させるには，お水が沸騰する沸点のようにある程度の長さが必要となり，

またある程度のエネルギー(プラーナ)を必要とします．

それで激しい火の呼吸でそのエネルギーを補給しつつ，決まった姿勢にてチャクラを活性させているわけなのです．

最近では，他流のヨガでもカパラバティやバストリカなどの単に速いペースでの呼吸法を火の呼吸と呼ぶ傾向にありますが，

まず火の呼吸のように長くは行わず，せいぜい20-30回その場で行うに過ぎず，

また何かのポーズに合わせてその呼吸法を行うわけではありませんので，全く別の技法といえます．

まとめますと，クンダリーニヨガがハードな理由は，

各チャクラを活性化させるためにそのキツイ姿勢，角度でポーズを維持する必要があり，

結果的に肉体が強化されるというわけなのです．

肉体を強化させるためにそうしたポーズや呼吸法がある訳ではありません．

こうしたことからクンダリーニヨガは別名「角度のヨガ」とも呼ばれている所以なのです．

“May the Kundalini be with you” - Guru Prasad Singh -

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