“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道
さて，やりますか
というわけで，昨日購入したグラフィックボードを早速交換してみました．
私のPCはネジ1個外せばカバーが取り外せたのでとても楽でした．
手前のファン2つのものが新しいグラボ．
さらにカバーを外すと今付いているグラボが見えてきました．
助太刀に入ってきたムウ，なぜかPC内部に入ろうとする．
グラボを止めているストッパーが固い
柔術で突き指したので，なおさらツライ
何とか取り外し成功
新しいグラボと交換．
補助電源は8＆8，カバー内に余っていたプラグを拝借．
これでOK！
新しいグラボのドライバーをインストール．
よかった，よかった．
念のため，前のグラボではカクカクして満足に動かなかったゲームを起動．
問題なく滑らかな動き
動作確認も終了し，一件落着
………
今，ほぼ毎週，札幌の宮崎先生のオンラインヨガ指導をさせていただいています．
学べば学ぶ程，クンダリーニヨガに対する新たな発見を感じるそうです．
クンダリーニヨガは，火の呼吸のイメージがありますが，
実際は，火の呼吸系エクササイズ6割，自然呼吸系エクササイズ4割という構成です．
料理で表現すれば，火の呼吸系エクササイズは，強火で一瞬で肉汁を閉じ込めるやり方で，
自然呼吸系エクササイズは弱火でトロトロ煮込むという感じです．
あるいは，バーベキューでは，火の呼吸系が着火剤なら，自然呼吸系は炭火といった感じでしょうか．
火の呼吸は臍下丹田やその他，チャクラを一瞬で活性化させる強みがあり，
自然呼吸系は餅を練るように丹念に活性化させます．
ですので，料理の強火，弱火のような使い分けが重要になってきます．
ただ，座禅の丹田呼吸もそうですが，自然呼吸系は刺激がマイルドですので，
肉体的準備(気の活性レベル)が整っていないとなかなか効果が得られにくいです．
それは，背骨系のエクササイズも同様です．
やはり全ては，臍下丹田の活性化から始まります．
メディテーションもそうです，臍下丹田の働きが弱いと，十分な効果が得られません．
…長くなりますので，肉体とチャクラの関係についてはまた別の機会にきちんと書きたいと思います．
…ではでは…
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