“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道
ヨガをする際は，今の自分の状態を体で受け止め，感じることが大切です．
この体から入力された信号が脳へと伝わり，心の変化が起こります．
ですので，そこに思考やイメージが先行してしまうと，
間違った情報が脳に伝わり，本来の効果を得ることができなってしまいます．
さらに体に備わったセンサー(感覚入力)を使わなくなることで，
体の感覚センサーがどんどん鈍感になってしまいます．
ヨガをする上で，この感覚センサーは極めて重要な体内装置なのです．
何も難しく考える必要はありません．
単純にヨガ中の体の反応を感じ取り，それに伴い心がどう変化していくのか？
それをずっと観察すればOKです．
例えば，肩が凝っている時や，緊張して心臓がドキドキしている時は，
体の中の反応を通じて今の自分の心理状態を知ることができます．
頭で何かを考えたり，イメージしたりしないはずです．
それほど，体の反応というのは何かしらのメッセージを私たちに与えてくれるのです．
痛みや，かゆみ，微熱，こうしたことは不快ではありますが，体の中のアラームです．
そして，どうして今，肩が凝っているのか？特に肉体を酷使した訳ではないのに…
それを掘り下げていくと，仕事上の人間関係などに悩みがあることに気がつく…
腹痛や吐き気，頭痛，肩こり，鼓動，冷えなどの症状の多くは，
ストレスによって引き起こされる心因性のストレス反応なのです．
危ないのは，こうした身体からの声に気づかずに病気が進行してしまうケースです．
これは，現代人に多い心身の特徴の一つでもあります．
ビジネスパーソンは，自己の心身状態と向き合う時間があまりなく，
どうしても体の感覚センサーが鈍っていってしまいます．
このセンサーの感度に関わっているのは，脳の背外側前頭前野や島皮質と呼ばれる部位です．
ヨガのポーズの出来栄えなど，外側に意識が向いているうちはこのセンサーの出番はありません．
それは，フィットネスであり，スポーツだからです．
一方，スピリチュアリズムに傾倒している人たちは，
イメージ過多，イメージが先行し過ぎて妄想に陥っていると言わざるを得ません．
例えば，私がヨガをして，尾てい骨が熱くなる場合，特にその部位に意識を向けていなくても
体が真っ先に熱を感じ取り，「あー熱い」と気づくわけです．
熱や丹田，チャクラ，クンダリーニありきではないのです．
もちろんこうした情報がないと暗闇の中を明かりなしで進んで行くことになるので，
ほのかな明かりは必要ですが，ネオンの様な明かりはいらないのです．
もし，クンダリーニやチャクラが活性化しているのなら，心身共にパワーアップし，エネルギーレベルは相当なものです．
見た目は大人しそうでも，内に秘めたるエネルギーの強さを感じることでしょう．
ただ，そこに行くまでは，イメージの出番がないほどの鍛錬に鍛錬を重ねる必要があります．
肉体より魂が大事なのではなく，両方影響し合っているので，
どちらかを軽視するという事はもう一方をも軽視しているのです．
体をいじめぬかないイメージや思考の世界は心地よいですが，
ヨガでいえば，ヨガをするために肉体があり，脳の活性化，魂の向上の為に肉体があるのです．
“May the Kundalini be with you” - Guru Prasad Singh -
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