身体が柔らかくても動きは柔らかくならない

“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道

 

 
ストレッチやヨガの影響で身体の柔らかい人たちが昔よりも格段に増えました．
 
しかし，現代人は，茶道や，華道，日舞，古武術などの伝統芸能を習う機会がほとんどないので，
 
どうしても肩に力が入った動きになってしまいます．
 
アクションの殺陣や護身術の動画などを見ましても，皆さんかなり肩，腕力に頼った動きをしています．
 
これは，悪いというよりも現代人特有の身体の使い方なのだと思います．
 
槍や棒など，昔の武器は，当時の日本人の体形からすると，とてつもなく大きく，重いものが多いです．
 
当然，腕だけで振り回すとなると，とても無理なことです．
 
個人的には，明治時代に入り，軍国主義の時代に入り，兵隊用の訓練として，西洋式の体操を取り入れ，
 
戦後，ラジオ体操を取り入れた結果，足は足，腕は腕というロボット型の基礎が出来上がってしまったように感じます．
 
あとは，ウエイトトレーニングでいわゆる筋肉に効かす動作の普及ですね．
 
筋肉に効かすということは，筋肉により負荷が加わる動作を故意に行うことです．
 
伝統芸能やスポーツでは，逆にいかに力まない，筋肉に効かせない動作ができるかどうかが重要になってきます．
 
ですので，真逆の行為を行っていることになります．
 
日本人本来の身体感覚を取り戻すには，古武術か伝統芸能の良い先生につくしかありません．
 
繰り返しになりますが，身体がいかに柔らかくても動きの柔らかさとは全く関係がありません．
 
また，腹の丹田を充実させ，肩に力を入れない，上虚下実の姿勢は，
 
激しい動作の中でも行えなければ，とても実践的とはいえません．
 
私の所では，ヨガの腕立て伏せで徹底的にまずは，この基本の身体づくりを目指します．
クンダリーニヨガ ウォームアップ
これだけでも，見た目の動きが見違えるように変わっていきます．
 
“May the Kundalini be with you” - Guru Prasad Singh -
 
P.S.
 
柔術には，ノーギと呼ばれ，道着を着ないで行う柔術があります．
 
正確には，柔術ではなく，グラップリングと呼ばれます．
 
道着を着ていないので，相手の襟や袖をつかむことができません．
 
逆にいえば，相手にそうした部分をつかまれることがないので，互いに相手をコントロールすることがより難しくなってきます．
 
体重のかけ方や，相手と自分の位置が重要になり，
 
有利な状態に持っていくには，相手の腕，足，胴体，首をうまく捉え，コントロールする必要があります．
 
柔術のように，つかみ，つかまれることがないので，膠着が少なく，よりパワーとスピードが要求されます．
 
打撃のない総合格闘技ですね．
 
ただ，現在の柔術やグラップリングは，一昔前のものとは大きく異なり，技が細分化され，より高度に精妙になったので，
 
総合格闘家がグラップリング・オンリーでやっている人に勝つのは至難の業です．
 
これらは良い意味で全く別競技になったのですね．
 
昔は，柔術と総合格闘技を渡り歩く人達，活用する人たちがいましたが，
 
今は，全く別の教科という認識が広まり，お互いに別の住人という感じになっています．
 
ちなみに，グラップリングでは，道着の代わりにサーフィンなどでも使われるラッシュガードを着用します．
 
これは，身体にタイトな作りになっていて，お互いの腕や足が絡むのを防いでくれます．
 
また，汗がしたたり落ちることもないです．
 
私は，デザイン，色合い的にブルテリアという所のものが気に入っています．
 
………
 

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