“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道
半年前にどうしても剣道・五段審査の壁が越えられないというお悩みを抱えてお越しいただいたT様．
(40代 男性 公務員)
ちなみに，五段審査では，同じ五段受験者の相手と試合形式での審査が2回あるそうです．
そして，合格率は2，3割と伝えられています．
五段受験者の中で2，3割ですからね，剣道は特に四段審査から格段に難しくなってくるそうです．
………
こちらのブログでは，ヨガ指導者のイメージが強い私ですが，
本業は精神生理学をベースとしたストレス分析や脳波などを活用した脳，メンタルのトレーニングを生業としています．
元々は生理学的な実験等をたくさんこなしてきましたので測定などを得意としています．
今回，T様は呼吸法などは普段から行っているとのことで，科学的な脳トレーニングを希望されました．
本格的な脳のトレーニングの前に，
私の所では，『ストレスプロファイル』と呼ばれる精神生理学的ストレス検査を行います．
これは，安静時とストレス時の脳波と自律神経の状態と心理テスト，インタビューを実施し，
総合的にどういう脳のタイプなのかを把握する方法です．
①生理学的検査，②心理学的検査，③インタビュー，それぞれ一長一短あります．
そこで，その穴を埋めるためにこうした複数のアプローチを行います．
医療検査では，疾患の判別が目的ですから基本的に安静時の脳波検査しか行いません．
しかし，精神分析の場合，特にアスリートなどプレッシャー場面を想定する場合，
安静時の測定だけでは不十分でストレス時も合わせて測定しないと全く意味がありません．
安静時からストレス時に脳波や自律神経の状態がどのように変化するタイプなのかを
事前によくよく分析しておかないと本番ではうまくいかないからです．
この変化パターンには私の臨床経験から大きく8分類されます．
昔は，気合で勝利をもぎ取れと言われていましたが，
私は昔から不安関連遺伝子を多く持つ日本人は勝利などの「結果」を意識しない方がうまくいくと主張していました．
それは，今を活躍するアスリートの試合後のインタビューからも明らかです．
(※少ないですが，遺伝的に「結果」を意識した方が強いタイプも2，3割います)
欧米人は不安よりも新奇性追求型遺伝子を多く持つため，
地球が丸いと完全に証明されていない時代であっても，
さらにレーダーなどない時代においてもコロンブスのように船で海に飛び出し冒険に出ようとします．
日本人には考えられない勇気だと思われますが，それだけ彼らにとっては不安より探求心が勝るのです．
ですので，西洋から入ってきたメンタルトレーニングやスポーツ心理学を
そのままアジア人に適用させようとしてもうまくいかないのです．
そこには，「体質」という概念が欠如しているからです．
西洋医学の投薬には体質別に応じて処方という考えはありませんが，本来の漢方やアーユルヴェーダにはあります．
しかし，現在の日本の多くの漢方は，現代漢方医学と呼ばれ，本来の体質に応じた処方(証の判定)はほとんど実施されず，
大手製薬会社によって品番整理されたものを西洋医学と同じような感覚で処方されているのが実情です．
(正確には，証の判定には長年の経験が頼りであり，それを補うためにクリニカルエビデンスが活用されています)
これは，日本にヒマラヤ由来の本物のヨガが少ない(ほぼ存在しない)のと同じ現状といえます．
ほとんどが，1920年代にインド政府によって改良された後(現在の太極拳のように)，
90年代後半から2000年代初頭にかけてアメリカナイズされたヨガです．
(ちなみに，太極拳は元々，実践的な武術であり，単なる健康法ではありませんでした)
ここら辺の体質などに関しては，漢方やアーユルヴェーダなどでは様々な表現がありますが，要は「遺伝子」の違いです．
(慶応大学では，漢方の診断にAIを活用した独自技術を現在開発中だそうです)
ですので，何が言いたいかといいますと，
本来，投薬であれ，メンタルトレーニングであれ，遺伝子別のアプローチが必要だということです．
………
話が逸れましたが，今回ご紹介させていただいたT様の場合は，
明らかにシータ波と呼ばれる眠気や雑念と関連する脳波が全体的に現れることが分かりました．
そのことを考慮して大きく種類の異なる3種類の脳波トレーニングを数十回繰り返し行いました．
そして，トレーニング開始から半年が経ち，昇段審査前日に最終チェックを行いました．
最終チェックでも，やはりストレス時においてもシータ波が優位に現れる兆候がありましたので，
「審査では，特にはじめに集中していただき，競った場合は逆に有利になる」と，お伝えさせていただきました．
…【11月24日・審査及び結果発表】…
当日，私はスタジオ内の撮影を行っておりましたが，
そこへ「無事，合格しました！」との嬉しいメッセージをいただきました．
これは，ご本人の日々の稽古のおかげです．
そこに1割でも私の所でのメンタルトレーニングが，お役に立てたのでしたら，これ程喜ばしいことはありません．
私の所では，T様や以前ご紹介させたいただいた予備試験＆司法試験合格者の藤田さんのように
何か強い目標を持ったビジネスパーソンやアスリートの方々によくお越しいただいております．
特に実践面での効果検証に力を入れています．
メンタルに関しては色々と書きたいことは山ほどあるのですが，
今日のテーマは「体質」ということで締めさせていただきたいと思います．
P.S.
新型の『AirPods Pro』を試して一ヵ月…
『AirPods Pro』最高！
ソ〇ー製品とよく比較されるのですが，重低音に関しては確かにソ〇ーの方が上だといえます．
ただ，それを差し置いても，ノイズキャンセリングの違いによる音の良さは，圧倒的にアップルに軍配が上がります．
付け心地や操作感に関しても，個人的にはアップルの方が良い感じです．
耳に付けた瞬間に外界音が消え，ビックリ！悟った心地になります．
…付けた瞬間，即ブッダ！
…付けた瞬間，即身成仏！
のような境地になります．
本当に生活音がなくなり，「無」を体現できますよ
…ではでは…
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