“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道
宮崎先生のお弟子さんの森選手が8/25に大阪で開催された「極真カラテ」の全国大会にて見事3位に入賞されました！
私の所で学んだクンダリーニヨガが非常に役に立ったとの嬉しいご報告をいただきました．
昨年から宮崎先生が私の所でクンダリーニヨガを学ばれ，
それを北海道に持ち帰って森選手と一緒にトレーニングを続けてこられました．
私の経験からクンダリーニヨガはヨガの中でも最もアスリート向きのヨガだと思います．
それは，単に柔軟性や筋力，バランス力の向上だけにとどまらず，
呼吸筋や神経強化，メンタル強化までも網羅しているからです．
繰り返しになりますが，
そして，他流のヨガとの大きな違いは，動きも呼吸も速い所です．
ただ闇雲に動作を速くしては意味がありません．
いかにそれらを瞑想的に行えるか，
つまり肉体的にはハードな状況においても，いかに「今」という心身の変化に意識を向けられるかを重視します．
これはずばり，スポーツという競技中の心身の状況と同じなのです．
「きつい，つらい，やめたい」というネガティブなマインドが競技中に頭の中に現れてきても
それらの思考に振り回されず，競技に集中できるか…
つい前までは，こうした「今」に集中する行為を総称して「マインドフルネス」と呼び，一世を風靡しました．
しかし，こうしたテクニックは，禅寺などでの安心感のある環境下でしかできないようでは
競技スポーツのみならず，激しいビジネスシーンにおいてほとんど役に立ちません．
もちろん，基礎練習としては必要なことなのですが，応用的なトレーニングとして，
ストレスがかかった状態でも「今」に集中できるようになるトレーニングが別途必要なのです．
メンタルを強化したならば，それを現場に適応されるトレーニングが必須なのです．
私の所では，科学的なメンタルトレーニングとしてヨガだけでなく，様々な最新テクノロジーを駆使して
①「分析」 ⇒ ②「強化」 ⇒ ③「適応」
という流れでメンタル強化を図ります．
ヨガは科学的なトレーニングというより先人たちが残してくれた経験則に沿ったトレーニングいえます．
私の所では，伝統的に良いとされる鍛錬法と科学的に良いとされる最新鋭のトレーニングをコンバインドさせています．
心身をトータルで鍛えたいと思っている方は是非，一度メンタル分析にいらして下さい．
【試合前に「火の呼吸」で精神統一する森選手】
………
【コメントありがとうございます！】
⇒ アバルト595さん
もちろん春麗のファンでもありますよ
実際，春麗カラーも履いてみると，ビビットなイエローカラーと素材感がとても気に入っています
⇒ 舞美さん
いつも，ありがとうございます
舞美さんも動きや呼吸は，もはや達人レベルですね．
現役のアスリートでもなかなかできませんよ
………
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