ヨギ・バジャン直伝「クンダリーニヨガ」求道の会
久々の投稿になってしまいました(*v.v)｡
いつも「いいね」を押してくれる皆様，
更新していないにも関わらず「読者登録」をしていただきました皆様ありがとうございます！
………
週末は，ヨギ・バジャン直伝「クンダリーニヨガ」求道の会でした．
この日は，一時の秋晴れといった過ごしやすい日でしたね(*v.v)｡
稽古は，初参加の方がいらっしゃった為，基本から念入りに．
一方で4月からご参加いただいている皆様は5回目となりますので，それそれ本格的な内容に入っていきました．
基本と応用をバランスよく行っています．
クンダリーニヨガは呼吸法をかなり行いますので，正しい呼吸法，特に力まず深い腹式呼吸ができるようにならなれけばいけません．
それには，実際の呼吸法の練習と肉体改造が必要になってきます．
ストレッチポーズが1分できない段階では，まだ本格的なクンダリーニヨガの修業を始めるのは難しいといえます．
その間は，座っての「火の呼吸」をしっかり練習し，ナーディ(気道)の浄化を優先的に行います．
正しい「火の呼吸」ができるようになってはじめてストレッチポーズをメインで行うようにしていきます．
タイムを伸ばすにはちょっとしたコツがあり，闇雲に行ってもなかなか伸びてはくれません．
最低，目標1分ですね，男性なら2分．
1分以上行えないと，どう頑張っても尾てい骨に熱は生じません(私の体験から)．
臍下丹田に存在するクンダリーニが，尾てい骨にある第1チャクラに流れ込むことで，熱が生じてきます．
熱が感じられない場合は，完全なクンダリーニのパワー不足です．
その状態では，下方のチャクラにエネルギーを吸い取られ，クンダリーニは頭頂部まで上昇することができません．
ですので，臍下丹田の強化が極めて重要になってくるのです．
(今では，クンダリーニが臍下丹田に存在するということに対して，ほとんど疑問を持たれることはなくなりました．
しかし，私がクンダリーニヨガを習い始めた頃は，クンダリーニヨガにおける臍下丹田という概念はなく，
代わりにネーベルセンターという概念がクローズアップされ，
クンダリーニは尾てい骨にある第1チャクラに存在するということが通説になっていました．
このことが混乱を生み，私の修業が大きく遠回りする原因となりました．
修業を進めていくうちに，自分自身の修業で得てきた体験と
気功や道教の書物を読み漁っていくうちにいくつもの疑問や壁にぶつかるようになったのです．
この臍下丹田とクンダリーニ，ネーベルセンターの関係性については，また別の機会にしっかり明記したいと思います)
…(稽古風景)…
まずは，臍下丹田や尾てい骨からエネルギーをチャージしていきます．
ここに載せたのは実際に行った1/5ぐらいの内容です．
この日はハードでしたね，参加された皆様，大変お疲れさまでした(*v.v)｡
よく聞かれる質問に，他のクンダリーニヨガとの違いがあります．
ただ，私がヨギ・バジャン伝のクンダリーニヨガしか習得していない為，他流のクンダリーニヨガについてはよく知りません．
他のヨギ・バジャン系列との決定的な違いは，スピードでしょうね．
直伝のやり方は，相当スピーディーです．
私の所のクンダリーニヨガはおそらく，クンダリーニヨガの中では最高速度の動き，動作だと思います．
じっくりと静止した姿勢でエネルギーを増幅させ，それを全身に循環させる場合は，スピードとリズムが重要になります．
クンダリーニヨガに関しては，まったりゆっくりやるのはほとんど効果がありません．
それは，クンダリーニの本質はリズム(ビート)にあるからです．
瞑想的に素早く行うところがポイントです．
それには，日々の鍛錬が必要になってきます．
あとは，参加者のエネルギーバランスを整えたり，流れが滞っているポイントを促したりするサポートを行っています．
(外気功のようなイメージ)
これは，私のクンダリーニエネルギーを使います．
………
稽古後は，喫茶店で希望者に対してヨガの質問にお答えしております(稽古中は時間が取れない為)．
この日は，毛細血管によるカウンセリングサービスを行っている(株)ホリスティックウェルネスの片平さんもご参加下さいました．
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談笑中に私の『ドラクエⅪ』クリアの苦労話から
(「勇者の試練」では，ドラゴンに乗ってメタルキングのいる4階まで何回パタパタ飛んだことか…)，
『聖闘士星矢』の話になり，女性の生徒さんから，私にお勧めの漫画として，『HUNTER×HUNTER』を紹介されました．
早速，キンドルで8巻まで購入して読んでみました．
絵も私好みで，ハンターという設定が面白く，とにかく心理戦が面白いですね．
テンポも良く，バトルが結構激しいので，常に妙な緊張感があっていいです．
しかし，登場してくるキャラが皆，強そうですね．
“オーラ”とか“念”という概念もクンダリーニヨガっぽくて興味深いです．
おそらく，“小宇宙(コスモ)”好きな私の趣向を見越して紹介してくれたのだと思います．
このまま30巻まで読みたいと思います
…最近購入したお気に入りのヨガバッグ(どうやっても写真が縦にならん…(ﾉ_-｡))
P.S.①
ブログにご質問をいただきました．
ロメオさんからの質問(2018-08-03 10:33:58)
P.S.②
前回の「求道の会」にご参加いただいたクリヤヨガ・マスターの丸岡さんが
サマーディーに入るための良質な記事を書かれてますよ！
“May the Kundalini be with you” - Guru Prasad Singh -
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